本周，你是不是感觉自己又恢复了以前的活力呢？痛苦的孕吐渐渐消失，这是由于胎盘替代了荷尔蒙的产生。再过两周甚至更短的时间，你就彻底不会再感觉恶心了。你的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。
　　此时你的子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。现在，你看起来很像个孕妇了，腹部开始变大，原来的衣服开始变得不合体了。体型变化大的孕妈妈，现在可以考虑穿孕妇装啦，把自己打扮得亮丽一些，做一个漂亮的孕妈妈吧！

1、乳头会发生明显变化：乳房会明显增大，乳头和乳晕颜色加深，如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出，是正常现象，不用去挤、捏乳头，擦洗时也不要太用力。
　　2、阴道分泌物增多：在孕期，阴道的乳白色分泌物比平时增多是很正常的现象，这是由于循环在体内的雌激素和阴道周围血流增加所造成。你无需特别治疗，但可以垫上无香味的卫生护垫，以吸收过多分泌物，帮助你保持舒适和干爽。
　　3、孕妈妈的最佳睡姿：医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠中晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
　　4、鼻出血：孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加，鼻黏膜变得脆弱、肿胀，此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕，黏膜血管会破裂而出血。这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。一旦发生，可立即用冷毛巾敷鼻根部，用手捏住鼻孔，流血会很快止住。如果不能止住，或流血较多，或经常流血，则需要就医。
　　5、可以开始旅行：现在，剧烈的妊娠反应已经过去，准妈具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境，而且胎儿此时已经初步“站稳脚跟”，因此现在是孕妈妈旅行的大好时机。为了保证旅途轻松、愉快，孕妈妈旅途中的安全防护可是绝对不能少的啊！
　　6、还能用手机吗：减少手机使用的时间，尽管目前对手机是否会伤害到胎儿的说法尚无定论，但还是建议你尽量少用手机，并且通话时间要简短，使用免提耳机也是措施之一。

怀孕第13周胎儿图

　　13周胎儿的脸看上去更像成人了，身长大约有75-90毫米，体重比上周稍有所增加。他(她)的眼睛在头的额部更为突出，手指上出现了指纹，两眼之间的距离拉近了。胎儿的神经元迅速地增多，神经突触形成，胎儿的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。这时如果妈妈用手轻轻在腹部碰触，肚子中的宝宝就会蠕动起来，但你仍然感觉不到胎儿的动作。
　　妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。
　　如果宝宝是个女孩子，她的卵巢里现在大约有200万个卵子，但是到出生时就仅剩下100万个了，等到她长大时，卵子会越来越少，到17岁时可能就仅剩下20多万个了。

现在你的食欲增加了，胎宝宝的营养需求也加大了，为了胎宝宝的健康成长，你可以解放自己，全面地摄取各种营养，吃各种你平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西。解除“禁食”时有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食品。可以适度增加脂肪和含淀粉丰富食物的摄入，以增加能量，保证胎宝宝生长需要。

美学是胎教中的一个重要组成部分，只要是你认为美好的事物，都可以作为胎教内容。准妈妈将感受到的美通过神经传导输送给胎宝宝，可以让他与妈妈分享一切。形体美学主要是指准妈妈的气质，准妈妈穿着合体的孕妇装，洁净的头发和妆容，会显得整个人精神焕发。要知道，怀孕不仅不会使你变丑，还会让一个成熟美丽的女人凭添更多味道。另外，准妈妈多到大自然中饱览美丽景色，多接触美好的事物，比如优美的音乐，赏心悦目的画作，优美的诗歌等，对美学修养都有着潜移默化的作用。

准爸爸要注意啦，这一周，妻子肚子里的胎儿体重增加了，不要让妻子做过重的家务哦！如洗衣服、提重物、搬东西、登高等。虽然比起前一段时间来说，胎儿相对稳定了许多，但是仍然要避免流产。现在，妻子的脚到了下午可能会有些肿。又要辛苦老公啦，每晚，给妻子打上一盆温热的洗脚水，在帮妻子做个足底按摩，一定能够慰藉妻子焦躁的心绪。

孕中期可以适当性生活： 怀孕中期胎盘已经形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。如果性生活次数过多，用力比较大，压迫孕妇腹部，胎膜就会早破。