亲子中心 > 健康中心 > 孕中期 > 孕期心理 > 正文
妊娠期间学习放松技巧是很有益的。因为,你越放松,你的感觉会越舒服,你就更能享受和欣赏怀孕的感觉,你的身体和心理能运作得更好,更有能力承受压力,你的睡眠也会更好。
一般的休息与放松不同。比如,你坐着看电视,体力可能得到恢复,但脑子可能仍在工作,肌肉可能还是没有放松。真正放松的状态是心情平静、舒展,呼吸平稳,肌肉放松。
散步、游泳、按摩都有助于放松,不过,学习放松技巧将更有效。
了解育儿知识,看育儿博文和论坛,上手机新浪网亲子频道 baby.sina.cn
优卡丹阳光护苗活动启动
细说剖宫产中的麻醉术
做一个周全的孕前计划
宝宝相册幻灯图集
新浪简介┊About Sina┊广告服务┊联系我们┊招聘信息┊网站律师┊SINA English┊会员注册┊产品答疑┊Copyright © 1996-2010 SINA Corporation, All Rights Reserved
新浪公司 版权所有