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让孩子独自入睡的小建议

http://www.sina.com.cn  2008年05月26日 09:09  山西新闻网-山西日报 

  烦恼5:她非要和我们一起睡!

  “我女儿2岁前,一直在自己的小床上睡。2岁以后,她常常在半夜里爬到我身边睡下。让她回自己的房间里睡,她说很害怕。我有必要一定让她回自己的房间里睡觉吗?”

  扫除睡眠烦恼关键点:和爸爸妈妈一起睡,理由很充分。

  自从孩子能够爬出自己的小床之后,不管你愿意不愿意,他都有可能跑到你的床上来。有时,也是你自己为他打开了方便之门。

  孩子生病、发高烧,你为了方便照顾他,就让孩子睡在你身边。病好了之后,孩子仍会希望继续留在你的床上。

  某一次出游,你和孩子一起睡。回来之后,他就再也不肯一个人睡了。

  你们夫妻一方长期在外工作或出差,孩子趁机占据了大床的另一半。

  白天你忙着上班,没时间和孩子玩,他会选择睡觉的时候,和你依偎在一起。

  孩子大约2岁左右,由于想象的发展,开始害怕黑暗。他很可能在白天经历一些令他恐惧的事情之后,在夜里做噩梦,而他现在还不能区分梦境与现实的区别,因此就会跑到你的床上来寻求安慰。

  为您支招:5个小建议让孩子独睡一室。

  很多孩子不肯在自己的房间里睡觉,是因为害怕。为了减少孩子晚上睡觉时的恐惧,可以参考下面几点建议:

  1.前半小时不要看电视,特别是一些恐怖的镜头。

  2.开一盏小夜灯,或者让一束光线照进房间,这样孩子就能够在夜里醒来时辨认方向和看清物体的轮廓,不会因为什么都看不见而害怕。

  3.把门打开一条缝,让他觉得只要他需要你,你可以随时出现在他身边。

  4.当孩子被噩梦惊醒来向你寻求安慰时,你要将他抱在怀里,并温柔地向他保证:爸爸妈妈都在这儿,我们会保护你,你放心去睡吧。你的自信让他感觉很安全,他会很快平静下来。

  5.不要把让孩子自己睡觉作为一种奖惩的手段。如果你答应他坚持自己睡一星期就给他买一辆小汽车的话,他很可能会在得到小汽车之后,重新回到你的床上来。

  贴心叮咛:有一种情况例外。

  如果孩子总是在睡觉前紧紧地攫住你,歇斯底里地哭叫,想尽一切办法不让自己一个人呆着,你就没有必要非得让他自己睡了。一个极度恐惧的孩子,很可能真的需要你细心的关怀和身体的亲密接触。你要仔细观察,找出他真正害怕的原因,并寻求解决的办法。

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