有了孩子后，夫妻之间的性爱关系未必会受到影响，关键就要看你如何去经营了。

　　如果你初为人父，非常清楚这一点：有了孩子后，原本你习以为常的某些东西突然都没了。没有余钱可存了，懒觉也睡不成了；当然还包括原先可以尽情享受的性生活。因为一旦有了孩子，方方面面的压力会影响夫妻生活，性生活自然很容易被搁到一边。

　　孩子出生后性欲骤降有不同原因。但最直接的原因是身体上的。更多的家务活带来的的疲惫和压力，加上睡眠不足，让夫妻俩都疲惫不堪。上床前，配偶常常连轻吻对方几下的力气都没有，更用不说什么激情了。

　　孩子出生三个月后，女性激素含量的波动会释放一种化学物质的效果相当于冲了个冷水澡。妇女缺少性欲的情况往往会在产后持续6个月，喂奶妇女就更长了。

　　不过，要克服影响产后夫妇性生活的心理障碍更加困难。譬如说，许多妻子担心，产后的身材对丈夫没有吸引力。即使妊娠纹及身体重几磅也扑灭不了有些丈夫的那阵欲火，但看到妻子对孩子的那股舐犊情深会让他们毫无“性”趣。对许多男人来说，母性和性感不是相伴而来的。他们认为，女人一旦当上了母亲，再也不是尤物了。”

　　照顾孩子的妻子可能会下意识地避开与丈夫亲昵，因为一天下来，频繁喂奶会让她对肌肤相亲毫无欲望。这种激情的减退会让丈夫觉得妻子已经移情到了孩子身上。

　　及时沟通

　　时间和耐心可以解决部分上述问题，不过对另一些问题来说，沟通是关键。丽莎的孩子才8个月大，她说：“有时我觉得很内疚，因为我们不像以前那样经常做爱了，但丈夫很理解我。我们俩能够共同面对为人父母后所面临的变化。”

　　通过这种坦诚的交流，丽莎使丈夫相信自己有多么地爱他，尽管宝宝占据了她大部分时间。丈夫也向丽莎保证，他还是像初次见面时那么爱她。结果，两人依然喜欢对方的身体，性爱仍是生活中非常重要的一个部分。

　　然而，坦诚的交流可能会带来负面结果，尤其是如果其中一方因做爱次数减少而感到沮丧。专家解释，如果彼此之间存在敌意、生气以及没有得到解决的问题，不可能有美满的性生活。

　　提高质量而不是数量

　　如果配偶、特别是丈夫为孩子出生后做爱次数减少而感到担心，那么应当考虑一下现实。

　　心理学家说：“我们期待夫妻能深爱对方、是彼此的人生伴侣，每个晚上都富有激情。但这种理想对婚姻来是说不可能的。最好重视质量，而不是数量。”

　　当然，与爱侣分离爱情、表示性爱不是只能通过做爱才能做到。夫妻应一改注重结果的做法，应当更加注重身心的愉悦。注重结果的做爱好比爬楼梯，一格一格向上爬。如果没有爬到最上面一格，你对爬过的其他几格就不会感到满意。而注重愉悦的做爱好比是绕圆圈，每一步本身都是终点，譬如执手相望或者相拥而眠。

　　时常约会

　　专家们一致认为，如果你希望婚姻和性生活美满，与配偶一起去外面非常重要。一起去听讲座、看戏或看电影，至少每个月一次重拾有孩子以前的习惯和爱好。

　　享受两人世界时尽量不要谈什么孩子，水电费或者修房子的事情。谈谈让你们能回想起当初堕入情网时的内容。

　　如果夫妻俩稍稍努力一下激起浪漫的浪花，就会发现同时也会激起性欲。浪漫会激发性欲，而性欲对良好的性生活极其重要。

　　让配偶喘口气

　　改善性生活的另一个办法就是丈夫自己要抽一些时间照顾家里，虽然这听上去有些矛盾，但确实有效。这对妻子来说特别重要，因为她们往往把家人的需要放在自己的需要前面。与朋友相聚、开办读书会或者只是锻炼健身，这些可以帮助妻子觉得自己更性感，因为这类活动有助于满足她们自己的需要。

　　对妻子们来说一个主要的争议点在于，家务活该如何处理。说到分担一半的家务活，大多数丈夫只是口头说说，但并没有付诸实际行动。许多妻子生活在这种不平等环境下，身体和情感都受到了很大压力，于是厌弃丈夫。如果丈夫尽到做家务、看孩子的责任，就会发现，得到的回报不仅仅是洗干净的一堆堆衣物。

　　性爱不仅仅能让身体得到愉悦，还能促进夫妻关系。有了孩子后，夫妻俩要设法维持亲密的性爱关系，这会让彼此受益匪浅。许多夫妇说，分担父母的职责让他们觉得彼此更亲密，性生活也比以往更美满。

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