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孕期如何安度春季感染高发期

http://www.sina.com.cn  2009年03月02日 11:25  大河健康报 

  【风疹】

  对孕妇来说,首要防范的就是风疹。风疹是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病,它主要通过飞沫传播。

  风疹的危害:

  1.准妈妈会出现低热、头疼、厌食、倦怠、咳嗽、流涕、出皮疹等不适。

  2.病毒还可能通过胎盘威胁到腹中宝宝。尤其孕早期三个月(特别是妊娠5~10周),正是胎儿各器官分化的重要时期,风疹病毒可能导致其全身器官发育畸形,如先天性白内障、先心病、神经性耳聋、尿道下裂、智力发育不全等。严重的还会造成胎停育、自然流产。

  预防风疹,最有效的办法就是接种风疹疫苗。但由于风疹疫苗是活性疫苗,整个孕期都不宜接种,准备怀孕的女性可在怀孕前3个月接种,而早孕的妈妈显然错过了时机。这该怎么办?医生建议:

  1.房间通风,至少每天开窗1小时。

  2.勤晒衣被,能杀灭一部分病菌。

  3.睡眠充足,每天散步30分钟。

  4.饮食清淡,少盐、少油、少糖、少辣椒等刺激性食物,多喝开水、多食新鲜蔬果(多吃富含维生素C的食物,如橙子、柠檬、猕猴桃等),能增加人体抗病毒的能力。

  5.常吃胡萝卜等黄绿色蔬果,可以保护呼吸道黏膜。

  6.少去人群聚集的公共场所。

  7.外出戴口罩,回家淡盐水漱口。

  假如孕妈妈不幸染上风疹,也并非必然传给孩子,等妊娠5个月抽羊水查染色体,再决定是要还是人流。

  【弓形虫病】

  猫、狗等宠物身上常寄生有弓形虫,它能通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径,导致胎儿感染,从而引起严重的脑、眼部等畸形疾患,甚至流产或死胎。

  凡饲养过猫狗宠物的准妈妈,孕早期3个月要做弓形虫抗体检查,如果证明有弓形虫病感染,可在医生指导下采用药物治疗(一般不会对胎儿有太多危害)。以后,加强围产保健,以便及早发现胎儿畸形,及早处理。

  最好不要养宠物,街头遇到猫、狗,能躲就躲,更别接触猫狗等宠物的尿液和粪便。不吃半熟肉、生肉或凉拌菜。

  【桃花癣】

  春季,各种花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏、鼻痒、打喷嚏,甚至气喘连连。

  对抗过敏,最常用激素类药物,但孕妈妈要慎用。另有研究表明,孩子过敏体质,和母亲怀孕期间是否频繁接触致敏原等也有一定关系。因此,防范为上。

  对花粉过敏的孕妈妈,出门前最好先了解“花粉指数”,风沙大的日子,尽量少外出,更不要到树木花草多的公园、花卉市场、广场和郊外。必须户外活动时,请戴上口罩、太阳镜。有日光性皮炎史者,出门打伞防日晒,少吃芹菜、油菜、香菜等光敏性食物。

  【感冒】

  早春的天忽冷忽热,很容易感冒。准妈妈防感冒,尤为重要。

  除保持生活规律、劳逸结合、随气候变化增减衣服(尤其做好足、膝、背保暖)、常开窗通风外,还有一些预防感冒的小窍门。

  ●洗脸带洗鼻既能清除鼻内的污垢、病毒,鼻孔经常受冷水刺激,还能增强整个上呼吸道对外界冷空气的适应。即便突然降温,鼻粘膜也成了一道抵御严寒的屏障。

  ●按摩穴位

  1.按迎香:用两手食指尖轻轻揉按迎香穴(在鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间)20~30次。

  2.擦鼻梁:用两手食指摩擦鼻梁两侧,直至有热感为止。

  3.摩风池:用两手掌心摩擦风池穴(在后颈项肌两旁头发边上的凹窝中)1~2分钟。

  “即便染上感冒,体温不超过38℃,也可先物理治疗,多休息,多喝水,清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食,必要时用温水擦拭身体降温。一旦体温过高或感冒太严重,就要在医生指导下选择对胎儿没影响的药物治疗,否则,高热和病毒也会影响胎儿正常发育。

  【阴道炎】

  怀孕期间,阴道分泌物增多,再加上天气多变,人体抵抗力下降,很容易感染阴道炎症。虽然阴道炎对胎儿影响较小,但也不能排除念珠菌等经宫颈上行感染,引发流产、胎膜早破、早产。特别是胎儿经母亲阴道自然分娩时,还可能被念珠菌等感染眼睛、口腔。

  建议准妈妈:

  1.每天用清水冲洗外阴。

  2.穿宽松、纯棉内裤,并且一天一换,内裤洗净后放日光下晾晒。

  3.减少糖分的摄入;不憋尿。

  4.性生活减少或不过性生活。

  5.不盆浴,不和他人共用毛巾、浴巾。

  6.不到消毒条件不好的泳池游泳。

  【牙龈炎】

  妊娠期牙龈炎发病率为50%,一般在怀孕后2~4个月出现,分娩后逐渐消失。有些妇女在怀孕前即患有牙龈炎,怀孕后会加重而导致牙龈出血。

  医生提醒准妈妈:早晚刷牙,饭前、饭后漱口(用盐开水漱口,能除臭和抑制细菌的的繁殖),挑选质软、易消化的食物(以减轻牙龈负担,避免损伤);有牙龈浮肿、出血问题,切记早就医。

  ◆好孕主题预告◆

  1.孕中期防止缺钙、缺铁

  2.正确胎教让宝宝更聪明

  3.孕中期哪些检查不能忽视

  4.准妈妈如何正确运动

  5.患了妊娠糖尿病、妊娠高血压,如何保证孩子安全

  三个月时宝宝的样子

  这个月,妈妈的子宫比葡萄柚稍大一点儿,腰部开始变粗。到这个月末,妈妈可以感觉到子宫正好处于小腹耻骨的上面。

  现在,宝宝发育成了胎儿形状,并且发育迅速,到月末大概有苹果般大小。胎儿的头部现在就正好位于脖子上面而不是缩在肩膀里,但头部还是太大,大概占去了整个身体的一半。此时头皮上的毛发清晰可见,胎儿双眼之间的距离靠得更近,耳朵分置头部两侧,看起来更有人的形状。脚趾上现在已长出了趾甲,手的作用更加实用。此时,胎儿口腔中的味蕾已经发育完成,已经有了吮吸反射,而且今后发育成牙齿的20个牙体也已经形成。此时胎儿已经开始产生尿液,并把它排泄在羊水中。同时,胎儿的外生殖器已经发育好,可以辨清其性别。胎儿的心跳也可以通过多普勒仪听到。


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