一只手沾附了40多万个细菌

　　人的一只手上大约沾附多少个细菌？答案很骇人，是40多万。

　　洗手是公共健康的基础。2005年，世界卫生组织倡议设立了“世界洗手日”，目的就是让人们高度重视一个简单易行的卫生习惯——用肥皂洗手，引导全社会关注儿童这一重点人群。

　　洗手洗30秒钟最好

　　洗手洗多久才算干净？一般情况下，30秒钟最好。疾控中心专家建议，在这个时间底线以上，才能达到好的清洁效果。

　　一般情况下，用流水(如自来水)洗手，能使手上的致病微生物减少80%。用肥皂充分地洗，再用自来水冲洗，能使病源微生物减少95%。

　　洗手七步法

　　1.取适量的皂液于手心；

　　2.双手掌心相对摩擦；

　　3.双手掌心向下相叠，十指交叉，摩擦指缝和手背，随后双手位置交换；

　　4.十指相握，相对摩擦指尖和甲沟；

　　5.一只手握对侧手拇指摩擦，再交换；

　　6.一只手摩擦对侧手腕，再交换；

　　7.打开水龙头用流动水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分冲洗干净。

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