孕妇便秘的预防和治疗
http://www.sina.com.cn 《孕妈妈40周同步健康方案》
妊娠期间，随着体内激素水平的不断改变，孕妇可能会出现便秘。
预防便秘的方法主要有以下几点：
日常饮食中要摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类，比如大豆和扁豆等。
规律的日常活动可以提高肌肉的收缩力。
每天要喝足够的水。
如果便秘是因为服用了铁剂的话，尽量避免服用。可以咨询医生，可不可以不服用铁剂或者有没有其他的替代品。
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妊娠期间，随着体内激素水平的不断改变，孕妇可能会出现便秘。
预防便秘的方法主要有以下几点：
日常饮食中要摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类，比如大豆和扁豆等。
规律的日常活动可以提高肌肉的收缩力。
每天要喝足够的水。
如果便秘是因为服用了铁剂的话，尽量避免服用。可以咨询医生，可不可以不服用铁剂或者有没有其他的替代品。
