甲型H1N1流感来势汹汹，尽管有专家指出此次流感易感人群为青壮年，但是由于病毒主要通过空气和飞沫传播，且在没有出现症状之前，就会发生感染。因此老人、慢性病患者、小孩、孕妇及密集场所工作人员等特殊人群也不能放松警惕，而是要严防病毒入侵，因为这类人群的抵抗力更弱，更需要特殊的保护。

　　抱孩子前需洗手

　　流感主要通过空气、飞沫传播，病毒存在病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽或喷嚏等传播到空气中，并保持约30分钟，易感者吸入后即能感染。同时流感病毒还可通过污染的食物或玩具的接触传播，流感病毒在手上能存活30个小时，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有流感病毒。

　　所以，采取正确的洗手方法并勤洗手十分必要，应按照湿、搓、冲、捧、擦“五步洗手法”认真洗手30秒以上。

　　清华大学第一附属医院预防保健科主治医师郑东旖指出，老人、孕妇及儿童等特殊人群在饭前便后、吃药前，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液后或接触钱币、户外运动、作业、购物后，或从外面回家后，均应及时洗手。

　　特别是从人群密集的地方如商场、幼儿园、医院等处回家，除洗手外，还应及时漱口、清洁鼻腔，减少病毒在口咽部、鼻腔定植的机会，可以起到更好的预防效果。自己打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。此外，专家还特别强调，家长在和儿童接触前一定要洗手，以免感染。

　　人群密集地儿少停留

　　医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，局部免疫力下降，易患流感。因此专家指出由于老人、小孩和孕妇等特殊人群免疫力相对较低，因此更要注重保持精神愉快以对抗流感。

　　此外，室内居住环境对抗流感病毒也很重要。室内要经常通风，保持空气清洁及有一定的湿度，一般情况下，湿度保持在45%RH~65%RH之间最合适。

　　为了减少感染的概率，这段时间特殊人群更应减少参加大型聚会或集体活动，避免去人群密集的公共场所。多到空气清新的地方进行户外活动，做一些力所能及的运动，增强体质。

　　特殊人群选药要慎重

　　随着甲型H1N1新流感病毒疫情在全球出现不断蔓延，防控甲型H1N1流感的形势也越来越严峻。不过，老百姓最关心的是家里应准备什么药物来防御流感？中国疾控中心流行病首席科学家曾光教授表示，“金刚烷”对当前肆虐的流感有一定疗效。

　　世界卫生组织在本次甲型H1N1流感来临时就宣布，一些国家用于治疗季节性流感的抗病毒药物可以有效地预防和治疗甲型H1N1流感。这样的药物分为两类：一类是金刚烷类，包括金刚烷胺和金刚乙胺；另一类是流感病毒神经氨酸酶抑制剂类。曾光教授表示，目前市场上的感冒药中，含有金刚烷胺成分的感冒药有复方氨酚烷胺胶囊，如快克，在当前防治流感时期，消费者可以作为常用药剂在家贮备一些。不过，由于金刚烷胺具有中枢神经系统的副作用，老年及有血管硬化者慎用，孕妇及有癫痫史者禁用。

　　专家还特别强调，孕妇及哺乳期妇女患流感后，应在医生指导下尽量选用中成药或中药治疗。糖尿病、高血压、心脏病、肾病患者尽量不选用对肝肾功能有损害的抗流感药，忧郁症、精神疾病、癫痫病患者尽量不选用含有金刚烷胺、金刚乙胺成分的药物。儿童出现感冒症状后，更应及时就医，在医生指导下用药。

　　本报记者 朱瑞娟

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