“医生，我发现最近肛门口出现一圈肉，大便好痛苦！”“为什么我每天都吃蔬果，也喝了不少水，还是便秘？”“怀孕期间出现的痔疮，生完后会复原吗？”很多女性怀孕后会受便秘、痔疮所苦，那么，痔疮该怎样预防呢？又有哪些日常护理保健秘法呢？

　　Tips 痔疮的警讯

　　1.肛门口出现肉瘤：外痔，在肛门口会出现肿大、向外鼓起的肉瘤，且会有发痒或刺痛的感觉。

　　2.排便流血：排便时出现鲜血，或擦拭过的卫生纸上有红色鲜血。

　　3.经常便秘：便秘是导致痔疮形成的主因，如果经常有便秘情况发生，就要格外小心痔疮的发生。

　　孕期好发痔疮3主因

　　血流量增大让血管压力变大

　　潘恒新医师指出，怀孕期间为了供给胎儿所需，血液量会比平常增加约50%，倘若孕妈妈本身体内的血液循环就不好，血液量在短时间内增加会使血管压力变大，形成便秘与痔疮。

　　激素影响导致便秘

　　怀孕以后，孕妈妈体内的激素改变，使得肠胃蠕动变慢，食物停留在肠胃道的时间延长，被过分吸收水分后，大便就会变得非常干燥，这时排便时必定会更加用力，肛门扩约肌无法承受长期以来的不当施压，逐渐就会形成痔疮。

　　子宫压迫盆腔静脉

　　怀孕后期，随着胎儿的成长，子宫日益变大，逐渐压迫到骨盆腔中的静脉，导致肛门附近的静脉回流变得不顺畅，致使肛门口出现静脉血管瘤，就是俗称的“痔疮”。

　　孕期痔疮的护理治疗5法

　　潘恒新医师认为，原本就有痔疮的女性，在怀孕前就应该先予以治疗；无论孕前有无痔疮，怀孕后都应积极采取预防措施，以预防孕期痔疮的产生或加重。

　　1.保持肠道畅通

　　潘恒新医师建议，知道怀孕后，就要开始采取预防措施，食用益生菌可以让肠道内的菌种改变，达到预防的功效。此外，也可多吃芹菜、红薯等高纤维食物，少吃辛辣、刺激的食物，淀粉类的甜食也应少碰，否则容易造成胀气与便秘的现象。

　　2.便秘一出现·就吃软便剂

　　便秘现象最易出现在怀孕第26~28周，一旦出现便秘现象，就应该服用软便剂来缓解症状，等到排便变得顺利时再停止服用。很多孕妈妈担心软便剂会对胎儿造成伤害，潘恒新医师说，软便剂需由专业医师开立，千万不可自行到药房拿药，更不要使用泻药，只要遵照医嘱，对胎儿或母体不会有影响。

　　Tips温水坐浴缓解不适

　　洗澡时，可以用温水冲洗肛门，按摩肛周；或者利用温水坐浴的方式，促进血液循环，再搭配外用软膏的使用，就能有效缓解不适。

　　3.孕期仍以症状治疗为主

　　潘恒新医师表示，怀孕期间不建议进行痔疮切除手术，基本上以外擦软膏等症状治疗为主。产后随腹压的降低，静脉回流障碍的解除，体内孕激素含量的降低，痔核一般会在4个月内缩小或萎缩。此时若症状消失，可免手术之苦。若仍有痔核存在，可进行手术治疗，因这时痔核已较妊娠时明显变小，手术痛苦就会减小，疗程亦会明显缩短。

　　Q：为什么吃了很多蔬果，喝水也不少，却仍无法改善？

　　潘恒新医师说，吃蔬菜水果主要是利用其富含的纤维质来促进肠胃的蠕动，令粪便变软好排出，但这只是辅助作用。痔疮是因为肛门口的血管扩张所引起，根本的改善之道还在于消除血管扩张现象。

　　4.少拿重物，降低腹压

　　到了怀孕中期，可以开始适度使用托腹带，以降低腹部的压力，也不要经常提拿重物，潘恒新医师解释，这是因为腹压增大后会压迫盆腔静脉，长此以往就会导致痔疮产生。

　　5.铁剂服用最好在饭前

　　很多孕妈妈都有类似的经验——补充孕妇综合维生素或铁剂后，很容易出现便秘现象。这是因为铁剂会使肠胃蠕动变得更为缓慢所致。潘恒新医师建议，铁剂最好在饭前服用，因为它在酸性的环境中较好吸收，同时饭前服用也能缓解便秘的现象，服用过后记得多喝水，才能缓解胃部不适的现象。

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