另外，除了上述生理上的风险，高龄产妇生育后还要面临一个养育和教育问题。作为一名年龄偏大的母亲，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母，生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作……这一切都是高龄准妈妈需要面对的问题。

　　“三高”妈妈巧避险

　　虽然“三高”妈妈的生育面临着很多的健康危险，但这些危险也是可以通过一些方法尽量避免的。究竟怎样才能帮助“三高”妈妈顺利地产出聪明可爱的小宝宝呢？

　　缩短产前检查间隔时间

　　高龄准妈妈应缩短产前检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现是否患有妊高征。自第3个月起，每周检查一次，关注胎位情况。但如果只是在孕7个月前发现胎位不正，不必太过紧张，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

 　　谨慎对待预产期前的一个月

　　通常医院都会组织对准妈妈进行定期的怀孕生育知识学习，这有利于准妈妈做好孕期保健和心理调整，保证健康生产。“三高”妈妈一般比较忙碌，很少有时间参加这种学习。但即便再没有时间，预产期前1个月，也要通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。这段时间，“三高”妈妈尤其需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

　　一定要避免超大胎儿

　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是过大的胎儿胎头过大或肩部较宽，就很有可能“搁浅”在骨盆入口处，通不过骨盆就很可能造成难产。“三高”妈妈产道和子宫的收缩性低，更容易发生危险。为防止胎儿超大，在妊娠期间，应合理膳食，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质的食物，少吃碳水化合物、脂肪量高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。如果整个孕期体重增加20公斤以上，就有可能使胎宝宝超大。怀孕3个月以内增加2公斤，怀孕3～6个月或7～9个月各增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。

　　快乐能战胜一切！

　　“三高”妈妈生产确实存在着较多的危险，但是只要做好孕前保健，还是可以规避风险，顺利的生产的。有些“三高”妈妈自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种心理对准妈妈自身和胎儿的健康都非常不利。保持孕期心情舒畅，心理平和，“三高”妈妈完全可以相信在现代医疗条件下，只要积极与医生配合，平安分娩并不太难。

　　慎选分娩方式 助顺产

　　硬膜外麻醉

　　原理：这种麻醉方式镇痛效果较为理想。通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，由于麻醉剂用量很小，准妈妈仍然能感觉到宫缩的存在。在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测。

 　　优点：可以有效地缓解疼痛。

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