这些日子，前来儿科就诊的孩子中80%至90% 都是感冒发烧的。看病要去医院，养病却是在家最好。可对于如何护理生病发烧的孩子，特别是一些新妈妈新爸爸，一时摸不着头脑。

　　一发烧就去医院？

　　家长表现：面对发烧的宝宝，家长心疼、着急再加上对此一窍不通，十有八九就做出了往医院跑的选择。

　　玛丽医生说法：发烧并不是坏事，我们的身体可以通过升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌，所以假如孩子发烧了，不用过于着急。而且孩子的体温，会受外界环境的影响，比如运动前后、哭闹前后，孩子的体温都会有细微波动。一般来说，腋窝的温度波动在摄氏36.0℃到37.4℃之间。如果宝宝的体温高于此，也就是37.5℃以上才算是发热。如果在这个范围内，家长们就不用着急。

　　按照体温高低来分，发烧可分为低热、中热、高热和超高热四种情况。其中，低热为摄氏 37.5℃到38℃；中热为摄氏38℃到39℃，高热为摄氏39℃以上，超高热为摄氏40℃ 以上。如果宝宝的体温超过摄氏 38.5℃就要去医院。因为中度发热及高度发热若持续时间过长，可引起对机体的损害，尤其是对中枢神经系统有不利的影响。

　　发烧了就得吃药？

　　家长表现：看着宝宝发烧，做父母的怎能不心疼？怎么办？很多父母会选择赶紧给孩子吃退烧药。有的为了追求退烧速度，会将几种退烧药叠加给宝宝服用。

　　玛丽医生说法：家长们这样做的心情可以理解，但做法不可取。俗话说‘是药三分毒’，而且宝宝的肝脏功能发育并不完善，解毒功能也就不完善。引起孩子发烧的原因很多，在没有弄明白孩子发烧的确切原因的情况下就给孩子随便用药，可能会影响医生诊断。还要提醒各位家长，给孩子服用退烧药时剂量不要太大，每天3至4次为宜；服用时间一般不超过3天。服药期间要多喝水。

　　物理降温最安全？

　　家长表现：面对感冒发烧的宝宝，有一类家长是这样做的：先不打针不用药，先用一些物理的方法给孩子降温，比如给宝宝洗温水澡、用热水泡脚、冷毛巾湿敷等方法。

　　玛丽医生说法：物理降温没有副作用，而且退烧效果也不错。物理降温的方法主要有哪些？具体的操作要领是什么？且看——

　　方法一：温水擦浴

　　提醒家长们，洗澡的时候要注意将室温保持在摄氏26℃到 28℃，洗澡时窗户要关闭，水温要控制在低于孩子的体温摄氏1℃左右。不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。擦浴的时候，孩子的颈部、双侧腋窝、大腿根是重点。

　　方法二：冷毛巾湿敷

　　用摄氏20℃到30℃ 的水浸湿软毛巾后稍挤压，使之不滴水，然后折好放在孩子的前额上，每三四分钟更换一次。

　　方法三：热水泡脚

　　在足盆或小桶里倒入2/3的水，水温控制在摄氏40℃左右。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两个小脚丫，既能扩张血管，又能减轻发烧带来的不适感。

　　感冒了就得大补？

　　家长表现：孩子感冒发烧了，身体那么虚弱，不补怎么能战胜疾病？不补怎么能病愈？这是很多家长们的想法，于是在这样的思想指导下，海参、炖鸡一股脑地端上了餐桌。

　　玛丽医生说法：孩子发烧期间，其胃肠功能是紊乱的，如果此时再大补，就会加重胃肠的负担，也会加重胃肠紊乱的程度。所以，孩子发烧期间的饮食，应以清淡和易消化为主，要少油、少盐，千万不要让孩子吃得太油腻。此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，应以流质和半流质食物为主，如奶类、藕粉、豆浆、肉末粥、烂面条、稀饭、蛋花粥等，也可喝些绿豆汤以助降温、利尿抗病，并适当地吃些水果。

　　此外，一定要多喝水，最好是糖盐水。这样做一方面可补充丢失的水分和电解质，另一方面可达到降温的目的。文/玛丽医生

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