到怀孕7个月时，孕妈妈的肚子会感到相当沉重，这是因为子宫底的高度上升到肚脐以上，不仅下腹部，连上腹部也大了起来。胎儿也可以听到外界的各种声音，这是对宝宝进行胎教的好机会。所以，这个时候要多对宝宝说话或讲故事，父母对胎儿的爱，可以通过声音传递，并在妊娠期间建立良好的联系。

　　妈妈身体的变化

　　腹部肚脐附近向外凸起，子宫底高度为21厘米～24厘米。子宫的成长防碍下半身血流的通畅，可能导致大腿内侧产生静脉瘤，或是长痔疮，脊背痛和腰痛的人增多。

　　第25周

　　此阶段是孕期最好的月份，孕妈妈自我感觉愉快并且满足。但本月孕妈妈体重可能增加比率会变快，从现在起，穿不加束缚的衣服会更舒服，另外，此期较怀孕初期和晚期孕妈妈会觉得相对舒服些，故如有不得不去的外出或旅行，可放在此期。但得注意孕妈妈站立时两腿要平行，把重心放在脚心上；走步时要抬头挺胸，下颌微低，后背直起，臀部绷紧；走路时要一步一步踩实，上下楼时切忌弯腰和腆肚。

　　第26周

　　从外观上看，孕妈妈的肚子越来越大，能更加清楚的感觉到胎心音和胎动，甚至自己在腹部都可以摸到胎儿的位置。腹部隆起明显，宫底上升到脐上1～2横指，子宫高度为24厘米～26厘米，身体为保持平衡略向后仰，腰部易疲劳而疼痛。由于胎盘的增大、胎儿的成长和羊水的增多，使孕妈妈的体重迅速增加，肚子感到分外沉重。腹部由于过度膨隆可出现少许的“妊娠纹”。增大的子宫压迫盆腔静脉，使下腔静脉曲张更加严重，便秘和痔疮也会随之而来。

　　第27周

　　此阶段对孕妈妈来说，安心舒服的睡眠是一种奢侈，去卫生间、吃零食以及宝宝的运动都使孕妈妈的睡眠支离破碎。此外睡眠不好的你可能会心神不安，经常做一些记忆清晰的恶梦，试着向丈夫或亲友诉说你的内心感受，他们也许能够帮助你放松下来。孕妈妈会发现自己脸上和腹部的妊娠斑更加明显并且增大。有时孕妈妈还会感觉眼睛发干，畏光，这些都是正常的现象，不必担心。

　　第28周

　　从外观上看，孕妈妈的肚子越来越大，下腹部的隆起已非常明显，而且上腹部也膨大起来，子宫底的高低已位于肚脐上了，高度是22厘米～29厘米。子宫越来越大，压迫下半身的静脉，因此会出现静脉曲张。而且由于子宫压迫骨盆底部，便秘和长痔疮的人也多起来了。挺着大肚子走路，为取得重量的平衡，就要昂首挺胸，这就更容易引起后背和腰部的疲劳、疼痛。此时的孕妈妈，挺着大肚子走路，为了使重量取得平衡，就必须昂首挺胸，时间久了，就容易引起后背和腰部疼痛。同时受激素水平的影响，髋关节松弛而导致步履艰难。这时，孕妈妈的心脏和肾脏的负担明显增加，有些人可发生浮肿、高血压和蛋白尿。这些是妊娠高血压综合征的主要表现，尤其值得引起警惕，同时这时期孕妈妈贫血发生率增加，孕妈妈务必作贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。

　　日常提醒

　　腹部向前凸出，防止摔倒

　　腹部变大，向前凸出，容易因失去平衡而摔倒。外出时要特别注意。

　　该准备婴儿用品了

　　该开始准备婴儿用品了。把必要的物品列个一览表，有计划地购买。

　　保持防止腰痛的正确姿势

　　长时间站立或坐着都是腰痛恶化的原因。保持正确姿势，挺直腰，不要腆肚子。

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