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产后住院期间会经历哪些事?

  产后住院期间妈妈会经历哪些事?是许多准妈妈关心的话题。“产后住院日记实况直击”为准妈妈们揭开谜底,让每位妈妈都能以轻松的心情迎接新生活。

  住院期间多学习

  以自然方式生产的妈妈,产后恢复比剖宫产的妈妈要快,通常在产后第3天即可出院。自然产生产过后,只要妈妈自己感觉良好,也可以立即进食及恢复正常活动。此外,医务人员会指导妈妈按摩子宫的技巧、观察恶露、坐月子期间的饮食禁忌、如何促进乳汁分泌及哺乳技巧、新生儿照护(换尿布、观察尿量、洗澡)等,让新手爸妈一同学习,出院回家后才不会手忙脚乱哦!

  待产时还圆滚滚的大肚子

  小王子终于跟爸妈见面了!

  妈妈小档案·郭芳君

  芳君妈妈原以为会生下个元旦宝宝,但是小娃娃住在妈妈的子宫里太舒服了,比预产期整整晚了12天才来报到。芳君于1月11日住进医院待产,12日催生。直到中午时分,小宝宝才跟妈妈见面,是个体重3638克的小王子,宏亮的哭声让初为父母的芳君和老公感动得直落泪呢!

  产后第1天

  终于和肚子里的宝宝见面了,原本对生产过程感到惶恐的新手爸妈,看见宝宝健康、平安后,所有的疲倦立刻抛诸脑后。产后应尽早开始与宝宝肌肤接触,可以刺激泌乳激素作用,促进乳汁分泌。

  今日生活指南  放轻松、学习侧躺喂奶、休息、进食。

  开始亲子同室

  产程结束之后,妈妈会继续留在产房观察恢复情况,护理人员定时测量妈妈血压,观察恶露排出情况,如果无异常,大约2小时后,妈妈就会转送到普通病房。宝宝则会送到婴儿室洗澡,并由新生儿科医师进行详细的健康检查,然后再送到病房和妈妈在一起。

  在此之前,护理人员会指导妈妈以正确的姿势喂奶,让宝宝学习寻找妈妈的乳头,并且正确地含乳。所以,产后第一天最重要的功课,就是学会侧卧喂奶的技巧。爸爸也得帮帮忙,帮助妈妈和宝宝保持最舒服的姿势。

  儿子,来,看看妈妈。

  哇,儿子抓着我的指头呢!

  喂奶时,妈妈侧躺着不动,爸爸帮忙调整宝宝的吸吮姿势。

  吃是人类的本能,看,宝宝吸得很满足,一会儿竟然睡着了。

  侧卧哺乳的技巧

  产后第一次喂奶,至少要让宝宝含吸30分钟。在爸爸的帮助下,让妈妈与宝宝肌肤紧密接触,让宝宝感受到妈妈的体温,可以给宝宝安全感,尽早适应子宫外面的世界。妈妈可以用枕头将头部稍微垫高,背部垫靠垫,感觉舒适的姿势即可。爸爸帮助将宝宝的头部紧贴着妈妈乳房,可以利用毛巾稍微垫高宝宝的身体。

  注意,妈妈不要再移动乳房或身体,让爸爸来帮忙调整宝宝的姿势,而宝宝靠着觅食反射动作可以找到并含住妈妈的部分乳晕和乳头。如果宝宝一边吸吮一边大哭,爸妈也别太紧张,因为哭可以帮助宝宝肺部扩张,给宝宝一点时间好好练习,他可以做得很好哦!

  产后第2天

  哺乳可以帮助子宫收缩,只要宝宝想喝,妈妈就可以哺乳。每次哺乳15~20分钟,平均每2~3小时哺乳一次,可以刺激奶水快快来到。

  今日生活指南  按摩子宫、密集哺乳、换尿布、记录宝宝尿尿及便便次数。

  饮食禁忌要留意

  经过了一天的休息,妈妈渐渐恢复了体力。自然产后只要自我感觉良好,就可以开始进食了。饮食方面应特别留意避免吃含有酒精的食物,以免影响伤口愈合。另外,也要避免吃人参以免引起产后大出血。此外,鼓励妈妈们尽早开始下床活动,可以帮助全身血液循环,但不要勉强。护理人员仍会定时测量妈妈血压、观察恶露量、指导妈妈按摩子宫等,以了解妈妈的恢复状况。

  此外,新手爸妈也得好好学习如何帮宝宝换尿布、记录宝宝的尿尿次数以及学习观察便便,掌握照护宝宝的技巧,回家后才能尽快上手哦!

  ·宝宝吃吃睡睡的,不知道有没有吃饱?护理人员会指导妈妈判断宝宝是否还想要吃。可以将指头放在宝宝嘴角边,看看宝宝是否有转头等反应,如有,则表示宝宝还想吃。

  ·护理人员指导妈妈按摩子宫,妈妈(或爸爸帮忙)将手放在子宫底处(约在肚脐之下)加压按压,可以感觉到子宫变硬,即表示子宫在收缩,一天进行数次即可。

  ·啊!宝宝便便了,要赶紧换上干净的尿布。护理人员一边帮宝宝擦拭屁屁,一边嘱咐妈妈换尿布的注意事项,妈妈要好好学习。

  ·医师来查房,抓紧机会让宝宝和接生医师合照留念。有任何不舒服或疑虑,都可以主动告知医师哦!

  观察与记录

  每2~3个小时检查宝宝的尿布,尿湿了或便便了都应该立即更换,并且使用湿纸巾仔细将小屁屁擦拭干净,以免产生红屁屁。男宝宝或女宝宝的生殖器部位更要特别留意清洁。此外,爸妈总是担心宝宝到底有没有吃够,尿量是判断的依据,新生儿平均一天应该有6块有重量的尿布,因此每次更换尿布都应该仔细做记录。另一方面,爸妈也必须学习观察宝宝便便的颜色,出生3~5天内的宝宝排的是胎便,墨绿色且呈黏糊状,这是正常的。

  换尿布Tips

  1. 打开尿布前,先将干净的尿布垫在下方,避免宝宝突然尿尿或便便。

  2. 不要将宝宝的脚抬得太高,以免压迫到胃部造成吐奶,应该是将双腿微微抬起,往宝宝身体的方向微弯即可。

  3. 清洁屁屁的顺序应该从较干净的部位擦到较脏部位。

  4. 尿布的松紧程度大约是腰部可放进一指。

  5. 包好尿布之后,用手顺一下宝宝大腿周围,确认是否完整服贴地包覆,以防止漏尿。

  产后第3天

  自然产妈妈约在产后第3天就能和宝宝一起出院了,回家之前,先学会帮宝宝洗澡及各种照护的技巧。

  今日生活指南  学习帮宝宝洗澡的技巧、进行出院学习、办理出院手续。

  出院前的学习

  在出院之前,妈妈可以到婴儿室请护理人员指导如何给宝宝洗澡。护理人员会将宝宝的健康手册交给妈妈,并指导妈妈出院之后的生活照护与注意事项,妈妈有任何疑问都可以主动提出。

  新生儿洗澡Tips

  新生宝宝的身体软趴趴的,新手爸妈会觉得给宝宝洗澡是一大挑战。其实,只要掌握抱宝宝的技巧,依照下列步骤,就能轻松洗澎澎。

  1.水温维持在38℃~40℃,刚开始的水温可以高一些,可用手腕内侧测试水温。

  2.事先将所需用品例如干净尿布、衣服等备齐,避免找不到东西而让宝宝着凉。

  3.将宝宝放下水后,务必全程用手臂托住宝宝身体,并将手掌张开,握稳宝宝腋下。

  4.注意皮肤皱褶处的清洁,要将皱褶分开后清洗干净。

  5.通过每天的洗澡,观察宝宝的身体有无异常(长疹子、活动不佳等)。

  ·护理人员使用模拟道具指导妈妈如何帮宝宝洗澡。模拟宝宝体重约3千克,很有真实感。妈妈让宝宝颈背靠着自己手臂,一手的虎口握稳宝宝的脖子,就能顺利帮宝宝翻身,清洁背部。

  ·清洁完毕,将宝宝放在包巾里仔细擦拭干净。

  ·妈妈也来试试看。

  ·妈妈小心翼翼地用小手巾的四个角分别清洁宝宝的五官。

  ·护理人员示范如何帮宝宝穿好衣服。

  ·穿好衣服,再用包巾将宝宝包好。

  ·完成,抱在怀里好真实哦!

  ·接下来是出院学习时间。有的医院会给妈妈准备好宝宝健康手册,你可以将宝宝刚出生的照片贴在手册上。

  ·手册附录中有各种预防接种的时间表及注意事项,提醒妈妈注意不要错过接种时间。

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