让宝宝睡在你们的床上

　　让宝宝和你们一起睡有利有弊：有爸妈坚称这让全家人的关系更加亲密；另一些人则认为这种做法并不适合他们。

　　优点

　　有一些研究表明，与单独睡的宝宝相比，和爸妈一起睡的宝宝单次吃奶量会更大些，因此相应的需要夜间喂奶的次数就会减少。这有可能是因为和宝宝一起睡的妈妈喂奶的时间更长，或许她们觉得夜里躺在床上喂奶更容易些。

　　另外，与单独睡的宝宝相比，和爸妈一起睡的宝宝夜里醒着的时间会更短，哭闹也会显著减少。还有，如果宝宝夜里咳嗽了或是哭了，睡在一起的你就能及时做出反应。

　　还有研究表明，与独自睡在另一个房间里的宝宝相比，和爸妈一起睡的宝宝夜里醒来的次数更少，而且更容易再次入睡。当然，有些宝宝就是更善于哄自己睡觉的，所以，你也不要完全相信和宝宝一起睡就能影响到他开始睡整觉。

　　缺点

　　你要适应和一个不停地扭来扭去、伸手蹬脚的小家伙一起睡觉，而且这也会影响到你的睡眠质量。而且，如果宝宝已经习惯于在你身旁入睡，等你要把他留给亲戚或保姆照管的时候可能就会有麻烦了。而且，以后想把他从你们的床上请下去，让他睡自己的床，也会是一项漫长而艰苦的工程呢。

　　另外，和宝宝一起睡也会影响到你们的夫妻生活。宝宝在床上的时候兴之所至的做爱是不可能的，有时你们可能会痛恨不得不做出的这些妥协。

　　采取预防措施

　　如果你决定和宝宝一起睡，就要做好预防措施，尽可能保证宝宝的安全。

　　床和寝具

　　首先，最理想的当然是你们有一张足够大的床。加大号的床最好，或者选择可以贴放在你们床边的婴儿床(参看第59页)。一定不要和宝宝一起睡在沙发上，因为宝宝有可能会陷在坐垫(靠垫)缝里，或是被挤在你和沙发背之间。水床太软，而且床垫和框架之间也有很大的缝隙，宝宝很可能会掉进去。

　　确保你的床垫足够硬，因为床垫太软有可能会使宝宝窒息或太热。你还要确保宝宝周围没有枕头，或其他松软的寝具。如果你的床有框架、床头板，或是靠墙摆放的，你就要检查有没有宝宝可能会掉下去的缝隙。宝宝一定不能过热。给他穿轻薄些，把他放在垫被上，盖尽量少的毯子。毯子的质地要轻，以降低宝宝窒息的风险，而且也不会让宝宝太热。千万不要把宝宝放在枕头上，他可能会滚下来或被闷到。经常摸摸他的头，保证毯子不会盖上去。

　　宝宝睡在你们两人中间时很安全，但是在有人起床以后，他就很可能会掉下去。有些爸妈会在起床后把枕头摆放在宝宝身侧挡着他，但这并不是好办法，因为宝宝很可能会滚到枕头中间。所以你不在房间的时候，最好的方法是把宝宝放到婴儿提篮或围栏床里去。

　　哪些时候要避免和宝宝一起睡

　　有些爸妈要避免和宝宝一起睡。如果你有某种睡眠障碍，比如睡眠呼吸暂停，在你睡得很沉的时候，如果你翻身压到宝宝，你有可能会醒不过来。酒精和药物也会造成类似的影响。另外，如果你抽烟，你也不应该和宝宝一起睡，因为这会增加摇篮死亡的发生风险，虽然没人说得清这到底是为什么。

　　如果还有大些的学步宝宝一起睡，一定不要让两个宝宝挨着。因为大宝宝不会注意避开小宝宝，所以有可能会翻身压到他。