立秋了，宝宝更容易在这个季节生病。 提到手足口病，家长难免会心有余悸。手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，表现以手、足、口等部位的斑丘疹、疱疹，不痛不痒，同时伴随发热，咽痛。少数可有脑炎、心肌炎、肺水肿等并发症。3岁以下学龄前儿童发病率最高。“发现家中宝宝有相关症状，家长应及时带宝宝去医院儿科就诊。”空军总医院儿科护士长郑春茜说。

　　手足口病主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。通过被患者的粪便、唾液、咽部分泌物污染的食物传播，直接接触患者疱液也可传播，患者咽喉分泌物和唾液中的病毒可通过打喷嚏的飞沫传播。所以要为宝宝建立一道健康屏障。

　　1.消毒隔离，避免传染病的最好方法。开窗，通风，清新空气赶走病毒。洗一洗，泡一泡，含氯消毒少不了。日常用品、食具、玩具、床上用品及便器等物品应及时消毒。勤洗澡换衣，勤晒衣被。孩子应少去人群密集、空气流通差的公众场所，避免交叉感染。如在幼儿园等婴幼儿集中场所，应做好晨检，若发现手足口病患儿，应坚决隔离，一般为两周。

　　2.加强手卫生，有效预防病从口入。勤洗手，养成饭前、便后、游戏后洗手的好习惯，改掉孩子吸吮手指的习惯。不吃生冷食品，不喝生水，瓜果要洗净。远离垃圾和不洁环境，做好个人卫生。

　　3.学会观察，防患于未然。定时测量宝宝体温，注意观察其有无发热、呼吸急促、手足及口腔有无疱疹。

　　预防手足口，从日常生活做起。应注意孩子的日常饮食，给予高能量、高蛋白、高维生素饮食，提高孩子的免疫力，增强其抗病能力。每天可进行30分钟的日光浴(晒太阳)，能有效杀灭病毒。勤洗手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被、消毒隔离做到位。

　　文/高阳 王琳(空军总医院)