“大约七成高血压患者不知道自己得病，高血压患者低龄化趋势越来越明显。”昨天，三军医大西南医院心内科迟路湘教授这样说。

　　小涛今年14岁，125斤，是个小胖墩，上个月底在西南医院查出患有高血压。昨天，妈妈张女士说，小涛从小都比同龄孩子偏胖一些，胃口特别好，平均每顿饭要吃两碗，特别喜欢吃红烧肉、番茄炒鸡蛋。

　　“患高血压的孩子有个共性就是体型比较胖，这与不良的饮食习惯有很大关系。”迟教授说，他了解到，小涛非常喜欢吃洋快餐，很少吃蔬菜，还喜欢喝碳酸饮料。造成类似小涛这样的患者逐年增加的主要原因是高热量、高蛋白、高脂肪的食物摄入过多。营养搭配不均衡，过多的脂肪导致孩子体重增加形成肥胖。

　　“大约1/3的肥胖儿童和2/3的肥胖青少年最终将发展成为肥胖的成年人，43%的高血压儿童最终会发展成为成人高血压病人，而他们又将是未来10~20年心脑血管疾病的高危人群。”迟教授说，超重者其高血压的发病率显著增高，肥胖者的高血压发病率是正常体重人群的2~6倍。因此，预防超重和肥胖对于预防高血压的发病有很好的作用。

　　迟教授建议，预防高血压，可以从每天少吃一点盐开始。“我们每天吃的盐应该控制在6克以下，在外头就餐的话让他少放一半的盐，自己在家炒菜的时候最后放盐，不吃腌制品、不吃咸菜。”