摘要：冬天的脚步近了，婴儿宝宝抵抗力弱，怎样才能减少在患上冬季易发疾病呢？儿科医生表示，可以在初冬时进行耐寒锻炼，提高孩子的免疫力。

　　育儿中，妈妈们都希望宝宝能少生病，但宝宝抵抗力本来就弱，怎样才能在冬季少生病呢？

　　儿子出生在3月里一个春光明媚的日子，小生命的诞生带来无尽的喜悦，大家的心都如春光般暖烘烘的。

　　转眼，秋天已过了大半，眼看冬天的脚步近了，儿子该怎样度过这个严寒的季节呢？

　　孩子的爸提议用冷水给孩子洗脸，以增强孩子的抗寒力。他自己很少感冒，他认为跟他多年来坚持每天早晨用冷水洗脸有关。我曾听说，国外的小孩就连冬天也穿短裤，这种习惯增强了他们的体质。很佩服这些孩子的家长的决心。可我现在面对的是自己的宝宝，得格外谨慎才是。

　　我赶紧打电话给小敏。小敏是儿科医生，儿子出生后，我三天两头给她打电话。

　　小敏回答得毫不含糊——耐寒锻炼能够提高孩子的免疫力，增强机体的耐寒力，有助于减少冬季易发疾病的侵袭。

　　鉴于我儿子才7个多月大，小敏建议我们采用比较温和的冷水锻炼方式。用冷水为孩子洗脸、洗手、洗脚即可。至于冷水擦身、冷水冲淋，已属于中、强度的耐寒锻炼，至少等宝宝两三岁时再考虑做。

　　小敏还提醒，冷水锻炼在秋季就要开始进行，每天可做2～3次。但要在上午10点以后、下午4点以前，气温较高时进行。晚上睡觉前，还是用温水清洗较好。因为用冷水容易使神经系统兴奋，影响睡眠。

　　得到了明确指引，我放心了。儿子的耐寒锻炼开始了！开初几天，冷水擦洗只限于脸，然后扩展到两手，最后是两脚。冷毛巾擦在儿子的脸上，而寒意却一直传递到我心里。毕竟，为人父母的，总希望孩子能一直享受宜人的“温暖”。

　　儿子的睡相不太好，每晚都要踢被子。夜里，只要儿子一动，我多数会醒来，帮他把踢开的被子盖好。但也有疏漏之时，有几次早上醒来，发现儿子身上是没盖被子的。尽管如此，儿子却不会因此而感冒。不知道是不是耐冷锻炼起了效果。

　　我突然想起一句话——温室里的花朵难经风雨。让孩子适当地“冻一冻”，这种对孩子而言有点“艰苦”、对父母而言有些“揪心”的锻炼，也许对孩子的健康却是收获了一笔财富。只要孩子能够茁壮成长，做父母的操多少心都值啊！

　　点评：从防病保健的角度看，所有发育正常的儿童都是冷水锻炼的适应人群。患传染病及其恢复期、先天性心脏病、免疫功能缺陷、重症营养不良及体质较弱的孩子，则不宜进行冷水浴。