医学指导：广州医学院第三附属医院口腔科副主任 史剑杰

　　爱护口腔从小开始，那么宝宝适合从几岁开始刷牙呢？又该如何让顽皮的宝宝乖乖地配合家长认真刷牙呢？

　　第1阶段 纱布清洁口腔

　　广州医学院第三附属医院口腔科副主任史剑杰介绍道，“当宝宝开始长第一颗牙时，也就是大约从6个月开始就要‘刷牙’了。”但这里所说的“刷牙”并非使用牙刷，而是父母用干净纱布包裹自己的食指，沾净水，帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物。

　　第2阶段 父母辅助刷牙

　　在孩子长出较多牙齿，且已习惯每天清洁口腔开始，就能使用牙刷刷牙了。但是，由于这个年龄段的孩子手部神经肌肉的发育尚未成熟，有效的洁牙动作仍需依赖父母帮忙、监督和检查。

　　幼儿两岁半左右时，口腔中的乳牙才全部萌出。史剑杰建议道，幼儿在两岁时，家长就可以让他开始“玩牙刷”，对着镜子自行练习刷牙动作。“2~3岁的宝宝喜欢模仿大人的各种活动，这正是让宝宝学习刷牙技能的大好时机。刚开始可以让宝宝用牙刷和杯子，模仿成人的动作，让宝宝对刷牙感兴趣；几周后，让宝宝逐渐掌握上下转动刷的动作要领，用清水刷；最后再挤上牙膏，用牙刷从外到里，有顺序地刷。”他建议道。

　　此阶段，父母应替幼儿选择这个年龄段的孩子使用的牙刷。在孩子开始刷牙后，就在孩子一天的作息时间表中安排上刷牙这一项，坚持早晚各一遍。因为是刚开始，时间可以给宝宝留得充裕一些。

　　当刷牙时，家长要站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(详见小知识竖刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深地耐心指导，掌握正确的刷牙方法并不是件难事。“家长还要有充分的耐心，教宝宝刷牙不要指望一步到位，任何好生活习惯的培养，都要以正面引导的方式来进行，才能受到宝宝的愉快接纳。”史剑杰建议道。

　　第3阶段 幼儿独立刷牙

　　从3岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯。“督促、指导宝宝刷牙，只是尽了一半职责，一定不要忽视对宝宝刷牙结果的检查。”史剑杰提醒道。

　　○小知识 竖刷法

　　全国牙病预防指导小组推荐一种“竖刷法”刷牙：将牙刷头平行于牙面，并与牙面成45度角，然后顺着牙的长轴刷；刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷后牙咀嚼面时，前后来回刷；里里外外都要刷到，每次3分钟。