临近分娩了，准妈妈的角色也面临着转变了，此时你的心情一定很复杂吧，就像考试前的状态一样，早就盼望着赶紧“卸货”，真的快到那一刻了却五味杂陈，心中更多的是还是焦虑和紧张，这种”产前综合症“就如考前综合症一样。对于第一胎的妈妈来讲，这是很正常的，了解你所担心的事并做好充分的准备，这样你就能轻松上考场啦。

　　破水后我该怎么办？

　　分娩前准妈妈最担心的就是没在医院破水，如果早破水了，羊水大量流失该怎么办？其实，破水的时候，羊水急泻是非常罕见的，因此不必对此过分担心。如果在你分娩之前羊水就破了，一定不要慌张。你可以用卫生巾起到保护作用，同时会更容易分辨出流出的羊水的颜色。

　　这时即刻打电话给医院或助产士，即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。在前往医院的在路上，准妈妈应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的准妈妈会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意喔。

　　如果破水来的太早，比预产期提前很多天，胎儿还没有进入准备降生的位置，这个时候准妈妈应该平躺着被送往医院，以保证不压迫脐带，使给胎儿的供给得以继续。

　　究竟多久才能生下宝宝？

　　统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时，第二胎平均需要8.5个小时。但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。每个人的情况也不尽相同。总的来说，在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些。

　　一般来说，倘若准妈妈的体质良好，孕前经常参加体育锻炼或劳动工作，或怀孕后能坚持做孕期助产体操、散步，腹部肌肉发达有力。那么，分娩时的产力一定比较强，分娩的时间会相对比较短。有些准妈妈虽然各方面的条件都比较好，却由于分娩时有恐惧、焦虑、紧张等不正常精神因素影响，会导致产力不足而使分娩的时间延长。分娩究竟需要多长时间因人而异，而且是可以遗传的。因此，你不妨询问你的母亲，看看她的分娩经历如何。文/美中宜和