冬季天气寒冷，宝宝皮肤较薄，有的妈妈担心让宝宝外出会冻坏他的手脚，所以就将宝宝锁在室内，然而我们一直提倡宝宝要进行日光浴、空气浴，即使在冬季也不可把宝宝关在家里。其实，妈妈只要学会了冬季如何护理宝宝的手脚，就不必担心宝宝外出会冻了手脚。

　　出门前的防冻准备

　　皮肤护理：经常给宝宝用温水洗手，擦干后马上涂上护肤油，注意洗手及护肤品都要用婴儿专用，成人用品偏碱性或酸性，对宝宝娇嫩的皮肤会有损害。

　　做些按摩：针对容易受冻的部位，如手足、耳朵、脸颊，早晚各做一次5-10分钟按摩，可按摩手指、手背、手心及脸等来增强局部血液循环，也可做各种动手动脚的游戏活动。

　　吃饱肚子：宝宝身体产热需要食物供给能量，而且冬天需要热量较多。因此，外出活动前要让宝宝把肚子吃饱，只要不是太胖的宝宝应该适当吃些有幸视频呢，如，牛奶、点心、肉类等。另外宝宝外出运动会出汗，也应给宝宝适当吃点汤水类食物。

　　适当穿衣：冬天要给宝宝准备好出门穿的大衣、手套、帽子和厚袜。但宝宝出门不能穿的太多太紧，以免宝宝束手束脚没法活动，反而不易产热；同时注意随天气改变随时增添衣服。阳光好的天气，尽量让阳光可以直接射到宝宝的皮肤，这样才可以产生维生素D，避免佝偻病，又能促进皮肤的血液循环，使肢体温暖，不要以为在家晒太阳可以取代户外活动，一般来说，紫外线是无法通过玻璃的。

　　户外活动的防冻准备

　　适量运动：宝宝外出要有适量活动，如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏，或带音乐的竹竿操、模仿操，即使室内刚刚会站立的小宝宝，也不要老抱着，应该把他放在地上，大人拉着手，跳一跳、蹦一蹦。健康的宝宝户外运动能产热，运动后如出汗一定要擦干。需注意的是活动时间及活动量要视天气状况和宝宝体质而定。文/玛丽医生