咳嗽是人体的一个防御动作，是一种保护性反射。当呼吸道及肺内受到外界的感染后，气道黏膜分泌痰的功能就会增强，使得痰液量增加，通过咳嗽咳出的痰可带出一部分体内的致病物质，从而减轻了致病因素对呼吸道的侵害，有利于疾病的恢复。可是，孩子的咳嗽如果经久不愈，爸爸妈妈们还是不能大意。同时，咳嗽也分很多不同的类型，这也是爸爸妈妈在护理孩子咳嗽时需要注意的。

　　分辨咳嗽的原因：

　　1.上呼吸道感染：也就是感冒，当孩子感冒时，一般都会出现咳嗽的症状，咳嗽时带痰，不伴有气喘或气急，并会有嗜睡、流鼻涕、流眼泪等合并症状，也可能会轻度发烧，但通常不高于38.5℃。

　　2.支气管炎：大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，初期多为干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适症状。

　　3.肺炎：多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳，还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象，而且通常会发烧到39℃。

　　4.急性喉炎：当病毒或细菌通过喉部时，也会引起喉部的感染。除了有干咳和喉部疼痛外，最典型的症状是声音嘶哑，甚至发不出声音来。

　　5.哮喘：这是一种慢性病，由肺支气管水肿、变窄而发生的痉挛，从而导致呼吸困难。多有较明确的家族过敏史或有其他部位的过敏性疾病史，发生在夜间或凌晨，多为刺激性咳嗽。

　　6.咳嗽变异性哮喘：持续咳嗽达4 周以上，夜间和( 或) 清晨发作，遇冷空气和运动后咳嗽加重。

　　7.异物吸入：孩子突然咳得很严重，且有呼吸困难，就有可能是异物吸入造成的，容易误吞的东西有瓜子、花生、药丸、纽扣、硬币等。

　　其中，爸爸妈妈们最需重视的5种咳嗽！

　　1.哮喘——关键词：夜间干咳。

　　2.支气管炎——关键词：咳嗽时有嘶嘶的声音。

　　3.肺炎——关键词：感冒一周未愈，咳嗽痰多，呼吸变快。

　　4.流感——关键词：高烧伴咳嗽。

　　5.异物吸入——关键词：突然剧烈咳嗽，呼吸困难。

　　这5类咳嗽，爸爸妈妈们需要引起足够的重视。因为这些咳嗽并不是普通的咳嗽，如果治疗不及时，病毒或细菌向下蔓延就会产生更严重的疾病，甚至会使体质较差的孩子变得病情危重，所以，碰到以上情况，爸爸妈妈们应及时将孩子送往医院治疗。

　　咳嗽的中医分类和食疗方案：

　　图：咳嗽的中医分类

　　中医把咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，其中外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和风燥咳嗽，大多数孩子都是因为感受了外邪而咳嗽。所以，当爸爸妈妈们为咳嗽孩子准备食疗方案的时候必须要注意，首先要分清孩子咳嗽的类型，属于哪种咳嗽，是偏寒还是偏热，还是偏燥呢？如果没有分清就随意给孩子准备食疗方案，就很容易适得其反。

　　风寒咳嗽：风寒咳嗽主要表现为咳嗽，痰液稀薄，色白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，打喷嚏等。这时，我们可以蒸大蒜水给孩子服用，取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入少许冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。一天2～3次，一次小半碗。

　　风热咳嗽：风热咳嗽通常表现为咳嗽不爽或者咳声重浊，痰液黏稠、色黄，不易咳出，常伴有口渴，咽痛，流黄脓鼻涕等等。此时，我们可以给孩子喝萝卜水，将白萝卜洗净，切成薄片，放入小锅内，加大半碗水，大火烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给孩子喝。

　　风燥咳嗽：风燥咳嗽常常表现为咳嗽痰少或干咳无痰，连声作呛，咳声嘶哑，鼻燥咽干口渴，皮肤干燥等等。此时，我们可以给孩子喝川贝冰糖雪梨水，把雪梨切开，去核后放入少许冰糖和5～6粒川贝(川贝要敲碎成末)，并把梨拼对拼好，用牙签固定，放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分2次给孩子吃。

　　咳嗽的护理

　　饮食护理：

　　不适宜：

　　1.忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷食。中医认为，形寒饮冷则伤肺，就是说，身体一旦受了寒，再饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏。此时如饮食过凉，就容易加重症状，日久不愈。

　　2.忌肥甘厚味和油炸的食物：日常饮食中，如果多吃肥甘厚味和油炸食物就可能产生内热，加重咳嗽，内热可以使痰变得多而黏稠，不容易咳出。特别是对于哮喘的孩子，过食肥甘会加重哮喘，使疾病更加难以痊愈。

　　3.忌鱼腥虾蟹：一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥虾蟹。咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，因为这种腥味会刺激呼吸道，并且孩子如果对鱼虾的蛋白过敏的话，更会加重咳嗽。

　　4.忌甜酸食物：中医认为，酸食常敛痰，使痰不易咳出，吃甜食也会助热，以致加重病情，使咳嗽难愈。所以，在咳嗽严重时，香蕉、葡萄等都不宜吃。不

　　5.忌橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让咳嗽孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而是生热生痰的。

　　6.忌过咸食物：吃得太咸容易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　7.忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，吃了以后容易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　适宜：

　　1.多喝水：充足的水分能稀释痰液，让痰更容易咳出，并且能增加尿量，促进有害物质的排泄。

　　2.清淡饮食，以新鲜蔬菜为主，适当吃些豆制品，减少荤菜的摄入。

　　3.可以适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

　　生活护理：

　　1.适度的室温：孩子咳嗽往往伴有发热，如果室温高不宜于身体的散热，如果温度过低，就容易削弱机体本身的抗病能力，最适宜的室温是25℃～28℃，所以，爸爸妈妈们可以通过开关窗，或者空调的方式调节室温。

　　2.保持室内空气的新鲜和湿度：污浊的空气会刺激呼吸道黏膜，会加重咳嗽；而过于干燥的环境会使呼吸道黏膜变干，痰液不宜咳出。所以，爸爸妈妈们可以通过加湿器来增加屋内的湿度，并时常应保持屋内的通风。

　　3.充足的睡眠：咳嗽孩子应该注意休息，给予孩子充足的睡眠有利于身体的康复。

　　4.适当的运动：适当的运动可以提高机体的新陈代谢，同时也能提高孩子自身的抗病能力。

　　5.注意孩子身上的变化：比如手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少了；后背、脖子出汗表示穿衣多了。家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况，随时加减衣服，避免孩子受凉、受风，减少感冒咳嗽的发生。　文/刘津 

　　本文由新时代出版社授权摘自《为了孩子》杂志