益母草元胡汤缓解痛经

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　　芳芳是一位年轻漂亮的女士，最近愁眉苦脸地对我说：“我每次例假来的前一天，都感到恶心，有时候还会腹泻、头晕、头痛，感觉全身疲乏无力，例假来的第一天肚子疼得特别厉害，有没有调理的好办法？”

　　经问诊，确定她是典型的痛经，该病反复性大，治疗棘手。且痛经与不孕的关系十分密切，大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。全球有80%的女人每月被痛经困扰，其中超过50%找不出原因，也无法彻底根治。在此，给大家推荐一个缓解痛经的小偏方。

　　益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入沙锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日一剂，连服5～7天。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，可松弛子宫痉挛状态，缓解炎症；元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用。三者合用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的效果。

　　此外，气滞血瘀型痛经患者平日还应多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等。同时，经期要少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力，因为这些食物中所含的咖啡因，会使人神经紧张，加重月经期间的不适。

　　芳芳坚持了3个月，又来到我这里，她的气色明显好多了，喜笑颜开地告诉我，“现在例假前终于不再难受了”。北京中医药大学博士夏梦