核心提示：做试管婴儿可不止女方一个人的事，男人们不要以为只要当天去取精就好。为了保证精子质量合格，老公们最好在做试管婴儿前保持生活规律，戒烟戒酒，不要熬夜，积极锻炼，饮食上保证营养均衡。

　　做试管婴儿，大多数时候我们都大部分的注意力放到女性身上，要女方频繁监测用药，取卵和移植。而男性大多只需要在取卵当日过来取精就行。对于男方的忽略，有时候会导致取精当天取不到精子，或者精子活力不足，质量不行，耽搁了治疗的过程。其实，做试管婴儿，虽然大部分操作要在女性身上实施，但男性也要做好准备，互相支持。

　　只有健康的卵子和精子的结合才能诞生一个健康的宝宝。为了避免取精时出现精子质量不合格的现象，爸爸们需要做这些准备：戒烟戒酒；保持生活有规律，不熬夜；积极锻炼，快步行走及游泳对男性生精尤其有利；切忌蒸桑拿和泡温泉；多食蔬菜水果及坚果，全面营养，补充多种维生素；如有生殖系统炎症需积极治疗。

　　如平日取精困难，或无法手淫取精的，可以提前冷冻精子以防万一，也可以减轻取卵日取精的压力和精神负担。

　　进入治疗周期后，一般在妻子月经来潮第 8天，丈夫需排精一次，送生殖中心检查，然后禁欲，卵泡生长到直径1.5cm左右时可以再排精一次，因为精液在体内存留时间过长或过短均会影响精子质量。