孕期最忌讳的七种心态
记得这还是新年伊始的第一节瑜珈课，当时弟弟还没有出生，妈妈还是准妈妈，有很多的新学员报名参加，因为妈妈周末上的是普通瑜珈课(GentleYoga)，而且瑜珈老师还会根据不同学员的身体要求做很多动作方面的改进；因此也就少不了准妈妈和一些行动不便的老年人。
今年有一对中国老年夫妇也报名参加了，因为语言交流方面有些障碍，于是妈妈便临时充当他们的翻译，课前课后便聊开了家常，当时的亮亮弟弟还在妈妈的肚中，因此聊天的话题免不了说到妈妈肚中的亮亮，听说妈妈已经进入孕晚期，二月份就是预产期了，还在每周两次上着瑜珈课，于是二老“好心地”开始提醒妈妈，“一定要多注意啊”，“不能这么运动了，要在家里好好休息了”，“小心动了胎气”....。.
听着这些“好言相劝”，妈妈真是有点哭笑不得啊！难道一怀孕就要象生病了一样在家中静养吗？幸亏对于亮亮是弟弟、妈妈整个孕期还要照顾刚满两周岁哥哥之事只字未提，要不二老还不定出什么样的“关心”呢！其实想想，这也许就是中国老年人对于怀孕的错误观点吧，明明的外公外婆时不时地也会出现这样的想法，但都被妈妈以实际行动说服了。瑜珈课结束到家后，妈妈仔细想想，其实对于一个健康的准妈妈来说，孕期真的很忌讳有以下七种心态，至少妈妈是这样认为的。
【“太上皇我最大”心态】象妈妈这代人，基本都是独生子女，身边的同学和朋友，生活中的确少不了“家中我最大”的毛病，这一怀孕可就了不得了，俨然成了家中的“太上皇”，怀孕生孩子一事变得比天还要大，不但自己爸爸妈妈非常重视，就连公公婆婆也好似不得了了，准妈妈一下子成为家中众星捧月般的中心人物。不由自主地，在准妈妈自己心目中也会产生一种“大家都应该无条件地来照顾我”、“凡事围着自己转”的心态。孰不知这种心态不但容易引起家庭矛盾，而且对自己的健康也不利。
【“全家人齐上阵”心态】正如【“太上皇我最大”心态】中说到的一样，准妈妈一怀孕，对于重亲情的中国人来说，那真是举家上下、亲朋好友都要参与的事情了。准妈妈不管有什么事情(或大或小)，第一反应就是请亲人帮忙，折腾得七大姑八大姨全家鸡犬不宁不说，而且最终不但问题解决不了，反而越帮越忙、越忙越乱。想想现在已经是商品社会了，什么服务都是可以买到的，如果准妈妈自己真的是能力有限，与其劳累自己的家人，在经济条件允许的情况下，一些无足轻重的琐事不如请人来做。
【“怀孕是一种病”心态】怀孕本身就是一种正常的、健康的生理过程和现象，但不知缘于何，很多准妈妈一知道自己怀孕了，不仅仅在自己心目中，而且在旁人心目中，就变成了重病号，整个孕期就是大病时期，而坐月子时期就是大病初愈阶段。十月怀胎，再加之产后坐月子，可是将近一年之久呢，一个本来很健康的女人，如果天天都把自己当个病人一般对待，说心里话，没病也会养出病来。
【“胎儿是无底洞”心态】对于怀孕的准妈妈来说，素来有“一人吃两人量”的说法，这话乍一听还是有道理的，毕竟肚中还孕育着一个胎宝宝嘛！但细细想来又觉得特别可笑，胎宝宝才多大啊，怀孕九个月之久，即使到了最后两个月，胎宝宝也就只有一个大西瓜那么大，怎么可能与一个成人的饭量相提并论？因此认为胎儿是个无底洞、准妈妈吃进去多少都不为多的想法，是多么的荒谬啊！其实胎宝宝所需要的，也只是那么一丁点儿，只要准妈妈保证自己的饮食健康就好，真的没必要因为自己怀孕了就大吃而特吃，对自己身体健康不利的同时，对于胎宝宝营养的吸收也是百害而无一利。
【“准妈妈就要胖”心态】与【“胎儿是无底洞”心态】是完全一样的，准妈妈认为怀孕了就一定要吃多吃好、什么有营养吃什么、大补而特补，而且还有很多“过来人”会觉得怀孕期间就是应该长胖，在这个特殊时期，准妈妈不要想着自己的身材会怎样，胎宝宝才是第一位的，注意自己的身材就是自私，就是对胎宝宝的不负责；但孰不知，准妈妈增长在身体其它部位的脂肪会对胎宝宝有什么好处？记得妈妈怀孕明明之时，虽说整个孕期长了近40磅，但基本都是长在明明身上了，小朋友一生下来，再加之全母乳，没两个月，妈妈的体重就恢复至怀孕前了。
【“养尊处优享受”心态】很多准妈妈都会有一种错误的思想和心态：我怀孕了，是给婆婆家生孙子孙女的，因此他们过来照顾伺候我是理所当然的事情。一种“准妈妈就应该养尊处优享受”的心态在作祟，一旦公婆家有什么做得不周之处，准妈妈就会觉得自己受了天大的委屈。其实在这点上，妈妈个人觉得美国的公婆做得非常好，生孩子毕竟是爸爸妈妈的事情，我们决定要孩子了，说明我们做好心理准备了，我们有能力和条件应付，自己的事情，最好由自己来负责，公婆愿意帮忙是意外之喜，不帮忙也是人之常情、无可挑剔的。
【“如履薄冰小心”心态】孕期(尤其是孕早期)该注意的事情，还是需要注意的，但准妈妈们也真的没必要如履薄冰般地小心翼翼，上下楼梯要老公搀扶，过马路也需要他人保驾护航，做家务那更是不用说了，好似肚中怀的不是胎宝宝，而是一个易燃易爆的危险品，是一枚一触即发的定时炸弹。其实胎宝宝并没有那么脆弱，而且准妈妈也没那么弱不禁风。妈妈的经验则是，越是不把怀孕当回事的准妈妈，越是身体健康，整个孕期越是顺利，而且最后成功顺产的机率越是大。
妈妈最后语：在“在美国被认为无稽之谈的孕期忌讳”一文中，已经提到了一些中美孕期的不同观点，但妈妈在此想说的还是那句话，每位准妈妈的身体素质和条件是不同的，即使同位准妈妈的每次孕期也是不同的，因此适合自己的就是最好的。至于运动方面，美国OB妇产科医生一直鼓励孕期做适当和适合自己身体条件的运动，而且孕晚期的运动不但不会对胎宝宝造成任何不良影响，反而会对顺产有很大的帮助。妈妈在美国顺产9斤半大明明的经历(“回忆顺产9斤半大明明的详细过程”)以及亮亮弟弟极其快速的顺产经历(“二胎弟弟超详细的临产及顺产流水帐”)，就是最好的证明。
