复旦大学附属华东医院耳鼻咽喉头颈外科庄文杰

　　很多孩子喜欢用手指挖鼻孔，有些人甚至把它当做一种习惯，无论有没有鼻屎都喜欢挖上几下，事实上这是一种非常不好的习惯，家长要注意及时纠正。经常挖鼻孔容易造成鼻腔的感染或出血，鼻的疖肿最好也不要用力挤压，因为鼻部是颜面的“危险三角区”，挤压后细菌可随静脉播散至脑引起脑脓肿，甚至会有生命危险。再次提醒家长注意，对于儿童鼻孔痒或不干净，可用棉签蘸温水洗鼻腔，切不可用手乱挖。

　　平时对于鼻腔的保健关键，就在于对鼻本身的生理功能的维持。从我们日常生活习惯来讲，首先要保持鼻腔合适的温度和湿度，由于鼻腔粘膜的面积较大，且有丰富的海绵状血管组织，具有敏感的舒缩能力，所以鼻对天气温度变化较敏感，根据气候变化及时增减衣物以保暖对鼻腔黏膜的保护很重要。同时室内温度、湿度也要适宜，要以20-25℃较为合适。室内湿度也应注意，保持适当湿度可以避免因鼻腔干燥而引起的鼻出血。此外还要加强锻炼，增强体质。平时适当运动，锻炼身体以增强体质，提高鼻的抗病能力。对冷空气过敏的病人，每日早晚用冷水冲洗鼻部，可增强鼻对寒冷刺激的过敏反应。(韩学晶)