哮喘病是儿科常见的疾病之一，尤其3-10岁的儿童为高发人群。哮喘对于孩子的正常发育有着很大的影响，发作严重时甚至会有生命危险，因此要引起年轻父母们的足够重视。

　　作为家长，怎样帮助孩子积极预防哮喘？基本的注意事项如下：

　　首先易患哮喘的宝宝要谨防感冒，父母要根据天气变化适时为孩子增减衣物，夜间要盖好被子防止受凉。同时，穿衣冷暖要合适，注意保暖的同时避免太热，太热同样会引发哮喘的发生。

　　宝宝的身体免疫力不足是引发哮喘的另一个原因，因此父母平时要注意宝宝身体及抵抗力的锻炼。专家建议哮喘患儿平时有必要进行身体的耐寒锻炼，这对于防止哮喘发作有很好的功效；同时要注意保证睡眠、充分休息。

　　为提高孩子身体素质，保证足够的营养需求，应多让孩子摄入富含维生素、蛋白质及微量元素较多的食物，例如瘦肉、鸡蛋、蔬菜及水果等，保证化痰、清肺、通便顺畅。

　　城市中儿童哮喘发病率的升高与室内环境有关，因而应改善宝宝起居环境，注意保暖的情况下多开窗通风，保持室内空气清新。

　　此外，确定哮喘发作的致病原，较为常见的致病原为灰尘、花粉、尘螨等，生活中应尽量远离致病原。同时，研究发现药物也是导致哮喘的致病源之一，服用药物要在医生的指导下进行。

　　湖南省儿童医院 邓倩