随着婴儿的长大，母乳已不能满足宝宝生长发育的需要，且宝宝的消化和各种生理功能也逐步适应于非流质食物。因此，宝宝出生后4-6个月应该开始添加辅食，为完全断奶做准备。

　　辅食的添加应根据宝宝的营养需要及功能循序渐进，当适应一种食品后再增加一种，从少到多，从稀到稠，从细到粗，逐步过渡到固体食物。同时每次添加新食品后，要注意观察小儿的大便情况和消化情况，以决定添加其他辅食。

　　宝宝所添加的食品应该单独制作，不要用成人食物代替辅食，以保证其质量。因为成人食品中调味品较多，味道较重，不适合宝宝。

　　添加辅食时勿将食物放入奶瓶中；任何食物开始添加时，量要小(1到2勺羹每次)。每一种新添加的辅食口味应清淡，不要在烹制食物时加盐，不要食用口味重或高脂肪的食物，以利宝宝较容易接受；同时果汁饮料应给纯果汁，不要添加有甜味剂，香精的果汁。

　　同时如果宝宝有食物过敏的家族史，应推迟添加高蛋白质食物，如鸡蛋、海产品等，过早添加这些食品容易导致宝宝的过敏反应。

　　稍大一点的孩子食用果冻、葡萄及有籽的西瓜等食物时，禁止边玩边吃，进食时应有人在旁监督，以避免窒息等意外的发生。需要注意的是如果宝宝患疾病或炎热夏季时可减少或者暂时不添加，因其容易造成消化不良。

　　湖南省儿童医院 谈天