为怀孕而做的准备必不可少，但我们都该做什么呢？要去检查吗？吃叶酸吗？感冒了怎么办？面对这些困惑的你是不是有点烦恼呢？和我们一起来解开关于备孕的秘密吧，为怀孕而努力，让自己的身心状态做好最佳的准备！  

　　孕前需要护理吗？ 需要。目前不孕和难孕比例逐年上升，钟南山教授呼吁：再不警醒的话，未来50年将生不出孩子。

　　备孕需要哪些护理？ 孕前护理很重要，包括孕前检查、戒烟酒、保持良好卫生习惯和运动、保持良好饮食结构、补充适当营养和必要元素、补充叶酸、一些心理疏导等。

　　补充营养需要注意什么？ 备孕中男女身体差别，补充营养有所区别，但孕前男女双方保持补充叶酸3个月以上是一样的。

　　男性补充营养需要注意什么？ 孕育一个健康的宝宝，优质的种子是首要条件。此时，食疗是一个健康又环保的选择。如果是精液不液化，这时候番茄红素就很有必要了；如果是精子量少、畸形，那么玛咖就是你不二的选择。

　　女性补充营养需要注意什么？ 孕前女性身体条件，呈现的问题和种类较多，比如宫寒啦、内分泌失调啦、阴道炎啦、子宫内膜异位症等等等。这诸多的问题，就需要一个调理的过程，内外治疗结合，才更能达到一个好的效果。适当运动，调整情绪，释放压力，放松心情。内调以温和，有效为主，比如水果含有丰富维生素、矿物质等。万事讲求有度，平衡才是关键。

　　有些人在查出怀孕时都已经一个多月或者更久了，那孕前有必要穿防辐射服吗？ 市场已有的防辐射产品的效果未必真如广告中的那么有效。最自然、安全的做法是：少接触一些辐射源，使用微波炉等电器时保持一定的安全距离，不要将电器集中摆放，每天用电脑时间不要超过2小时。孕早期是胎儿成长最敏感的时期，所以准备怀孕的女性要注意。如果经常需要长时间对着电脑，那么也是可以穿防辐射服的。不希望怀孕前就穿得像个孕妇的话，防辐射服内穿也不失为一个好方法。

　　都说要吃叶酸，可是也有人说吃叶酸会导致月经紊乱，这怎么办？ 一般来说，叶酸对月经是没有影响的，而劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可能引起月经的不规律。如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经的治疗。

　　有光补充叶酸的，也有复合叶酸片，哪个比较好？ 一般来说选择复合叶酸片会好很多。这是因为复合叶酸片中除了叶酸之外还含有其他维生素、钙、铁等元素，女性在孕前对这些元素的需求也会大一些，适当补充也是很有必要的。

　　备孕时需要用护理液清洗吗？ 由于阴道正常菌群具有“自洁功能”，所以一般情况下，没有妇科疾病的女性无需用护理液来清洗，每天用清水冲洗并勤换内衣裤即可。无论用什么清洗，保持阴部的清洗和干燥最重要。

　　备孕期间感冒了能吃药吗？ 备孕期间，出现感冒发烧的症状，应该多喝开水。如果病情严重可以考虑服用一些抗感冒的药物，如感冒灵颗粒，双黄连口服液等药物进行治疗。应该是不会对以后的怀孕产生影响的，注意观察。平时应该注意休息，合理膳食，加强营养。防寒保暖，预防感冒。