现今，在奶粉广告的铺天盖地的宣传攻势下，社会上对母乳喂养的重视程度越来越低。据统计，中国有一半新生婴儿没有足够的母乳吃，不少人对母乳喂养的认识不够全面和重视，许多新妈妈因各种原因过早地放弃了哺乳。尤其在广大农村地区，由于食用廉价劣质奶粉和受污染的饮用水，孩子们的健康成长面临严峻挑战。5月20日是母乳喂养宣传日，这个日子的设立目的就是为了倡导和大力推广母乳喂养，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。那么，母乳喂养到底有多重要？母乳是别的奶制品能代替的吗？家庭医生在线医学顾问、中国营养学会妇幼分会主任委员、中山大学医学院营养专家何志谦教授为大家全面剖析。

　　指导专家：家庭医生在线医学顾问、中国营养学会妇幼分会主任委员、中山大学医学院营养专家何志谦教授

　　母乳喂养，究竟有多重要？

　　“如果没有母乳喂养，人类就不存在了！”何志谦教授用一句话充分肯定了母乳喂养的价值。

　　为什么会这么说呢？何志谦教授进一步为家庭医生在线的网友介绍，在冰河时期，整个地球生物大都差不多灭绝了，那个时候如果没有母乳来喂养孩子，人类很难繁衍后代并让他们生存下来。因为刚生出来的孩子没有牙齿，身体娇嫩，无法咀嚼食物又必要大量的营养素，这些都只有母乳才能给予。人类的每一个器官都是有它存在的必然性和意义的，人类女性的乳房存在的目的和真正的意义就是为了哺乳下一代。所以说，母乳喂养伟大的意义在于：没有喂养就没有人类。

　　母乳的营养价值有多高

　　世界卫生组织驻华代表处高级官员蒂克·哈森用一句中国古话提醒中国家长："金水、银水不如妈妈的奶水。"那妈妈的奶水里面，究竟是含有什么营养成分呢？

　　何志谦教授指出，乳汁分为初奶和成熟奶，刚开始分泌的奶到一个星期内都叫初奶，一个星期后的奶叫成熟奶。人奶里有一百多种营养物质，是人类几十万年生长过程中逐步形成的合理的结构。主要的几种物质是：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，免疫细胞，免疫物质等。母乳含有的这些营养物质最合适婴儿的消化和吸收，而且初奶中含有很多免疫的成分，包括白血球，能保护婴儿抵抗疾病。可以说，世界上绝对没有一种人工制造的代乳品能比得上母乳。

　　母乳喂养对妈妈有什么好处？

　　现代好多妈妈不愿意喂奶，主要从几方面考虑：认为喂奶会影响身材，认为喂奶粉省事，甚至误认为奶粉的营养价值高，还有一些人是出于工作考虑，在四个月上班后，导致忽视了喂奶。其实，母乳喂养不仅是对宝宝很重要，对妈妈的身体，尤其是生殖器官的恢复也是至关重要。

　　因为喂奶是帮助子宫恢复的过程，宝宝的吸吮可促进子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复旧。何志谦教授还指出，产后不哺乳，对妈妈来说年轻的时候确实看不出来有什么大问题，但其实妈妈身体状况已经受到了干扰。举个例子，目前，中国癌症最高发病率的是乳腺癌，乳腺癌的发病跟我们对待性生活，对待生育，对待后代都有着极其重要的关系。患有乳腺癌的女性大多数不生育，或生育不哺乳。为什么这部分人的发病率那么高，原因很简单，人类与生俱来的所有器官，都有它存在的理由，都是有它的功能的，如果你不去使用，它就丧失它的功能，并出现异常的生长情况。

　　重要的是，母乳喂养可以增进母子感情，而且母亲就是孩子的第一任老师，这样使得母子关系更加深远。喂奶过程建立和存在的母子亲切感，对孩子来说还是一种安全感，是联系母子的感情纽带，宝宝从小有这种感情建立和心理依赖，长大以后和妈妈的感情会长久保持。

　　母乳喂养的最佳时间：6个月到1岁

　　少数妈妈不愿意喂奶，可也有些妈妈喜欢长时间喂奶，喂到2岁甚至3岁多的也有，虽然为数不多，但是不得不让人产生这样的疑问，喂奶是时间越长越好吗？世界卫生大会向全球倡议：最初六个月纯母乳喂养，可适当在6个月之后补充辅助食品，并坚持哺乳12个月以上。何志谦教授认为，最理想的母乳喂养时间至少是6个月以上到1岁。为什么是这个时间呢？时间太长又有何不好呢？何志谦教授认为，1岁以上的宝宝已经初步掌握咀嚼能力和一定的消化能力，可以通过适当的辅食来摄入营养。超过1岁继续喂奶对妈妈来说也是额外负担，乳房超过一年的负荷，对妈妈身体情况的恢复也有一定影响，对母子都有利的适宜年限也就是一年。

　　最后，何志谦教授提醒大家：母乳是人类天然的营养库，要维护好这个营养库，不仅是妈妈一个人的事情，需要家庭和社会的支持。首先，母亲喂养孩子之前应做好母乳喂养的准备，有足够的信心和合适的营养；另外，丈夫的支持也是特别重要的，让妈妈有合适的休息时间，保持良好的心情和精神状态，以利于奶水的分泌。再次，就是社会的关爱和支持，为母乳喂养提供合理的时间和良好的环境。母乳喂养应该得到全社会的重视，让每个中国梦的接班人都能健康成长！