儿童选鞋、穿鞋常见问题Q&A

　　Q：一般儿童穿一双鞋要多长时间才换一次？

　　丘：3-4个月，脚长得快的，还要时间短一些。太小的孩子不能准确的表述出来顶脚，所以家长要经常查看孩子的脚是否有压痕。有的鞋虽然可以穿，但如果鞋底磨偏了，如果崴脚，影响鞋的稳定性，也需要换新的。

　　Q：你好！丘老师，如何才能让孩子的脚步健康发育，在穿鞋方面最需要注意哪几点？

　　丘：不穿高跟鞋、尖头鞋、厚底鞋、翘头鞋，板鞋，无包头、无主跟的无支撑鞋，不透气的鞋使鞋内的环境变得潮湿，会使足肌肉松弛。选鞋注意以下5点：1鞋底稍硬有弹性、鞋头加硬包头保护前面脚趾、后跟加硬主跟保护脚踝；2、鞋底弯折部位在脚掌而不是在足弓下；3、鞋面选择透气性好；4、鞋垫不能选足弓处顶起的；5.气味重的慎选。

　　Q：出生的小孩到底要不要穿袜子？长大了穿鞋也必须穿袜子吗？

　　丘：袜子主要功能是保暖，天冷的时候是要穿袜子的。此外，儿童穿鞋最好穿袜子，因为鞋里面会有胶黏剂和一些化学材质，对脚皮肤形成刺激。现在真正的环保鞋很少，鞋内还会存在有害物质，儿童脚部肌肤稚嫩，会通过皮肤吸收有害物质。另外，还有一些工业废料的塑胶鞋，也会影响到脚的健康。

　　Q：关于不同年龄段的童鞋，包头和主根的硬度怎么去选择？

　　丘：这个问题比较专业，概括而言，学步鞋的主根和包头可以稍微软一些；从小童段开始，要求主根和包头比较硬，以用手捏不会塌陷为宜。

　　Q：小朋友喜欢穿暴走鞋，会不会影响足部发育？

　　丘：可以穿：6岁以下少穿，穿一次不超过20分钟，且要家长的陪伴下：穿前需认真看“安全须知”，简易戴头盔、护膝、护肘、护腕，要检查轮子是否牢固等，在平的地方、安全的地方玩。因为是单轮，不要牵手滑行；选择暴走鞋，鞋帮包裹脚，后帮硬，鞋垫后跟有防护，鞋底PR、热塑弹性橡胶等有弹性的，不要太硬的。

　　Q学步期的鞋子穿到什么时候呢？比如说会走路后的几个月呢？

　　丘：孩子只要独立行走，能到户外活动了，就要穿正常的儿童鞋了。几个要点：1、鞋底弯曲与脚行走的弯曲部位相吻合(鞋底往前三分之一处弯折)；2、后跟杯硬能支撑脚踝；3.鞋头硬防砸脚趾；4.鞋内垫不能是很软的海绵，要有回弹性刺激足底神经发育；5、材料透气，无异味。

　　Q：孩子一周七，目测走路有点内八，家里鞋子买了好多，有板鞋较硬，软底鞋橡胶底，还有运动鞋，该如何选择？

　　丘：板鞋不推荐穿，内八，软底鞋橡胶底可以穿，也可以穿后跟杯比较硬的皮鞋。另外，让孩子走走直线，还小，大多是能够恢复的。还有，你是不是给宝宝买的鞋大了？或者太肥了，这些都可能引起宝宝内八或外八的。

　　Q：八个月的宝宝刚站得稳还不会走，需要穿鞋吗，我都是给他穿好多毛毛的中筒靴或者针织毛线袜，出去人家都说不行，说会造成宝宝平足，您说呢？

　　丘：可以穿，只要软，随脚就可以。冬天，脚不要着凉就行。

　　Q：网上说鞋子左右反穿可以矫正，这样科学吗？还是换合适的鞋子，宝宝自己就可以慢慢矫正过来？

　　丘：宝宝在妈妈肚子里面是盘着腿的，需要一个缓解的过程，理论上4岁之内可以自动矫正。反穿鞋是民间的方法，以前孩子是穿自家做的小布鞋，面很软对脚影响小。如果是目前市场上买的鞋，鞋型会比较硬，本身可能对脚造成挤压，对脚成长并不好。如果坚持想要反穿鞋，最好穿软面鞋。

　　Q：请问，看到有些美国品牌的儿童鞋(六岁以下)，其鞋底都比较硬，脚掌前1/3处弯曲度很小。这样的儿童鞋符合健康要求吗？

　　丘：一般孩子过2岁，走、跑比较平稳了，鞋底是要求有一定硬度的。不清楚你说的具体情况，一般弯折曲度与孩子步行时脚弯折的幅度差不多就可以，你看看孩子穿上鞋迈步的时候，鞋后帮往下掉的厉害，就不适合孩子穿。如果走起来比较贴合，鞋底不板脚，就合适。

　　Q：我家宝宝两岁，整天跑跑跳跳，运动量是同龄两倍，真的很担心他的腿部发育不好。现在都不知买哪种鞋适合给他穿。

　　丘：只要不是持续的跑，走或站立，都还好。尽量买比较轻的鞋，比较合脚的鞋，鞋垫一定不要很软的，很软的鞋垫会消耗更多脚力。

　　Q：1岁多点的宝宝夏天可以穿凉鞋吗

　　丘：可以。选后帮包住的款式比较好。

　　Q：看了关于学步鞋跟儿童鞋的微博。请问学步鞋到儿童鞋怎么过渡？在家穿学步鞋的话，硬路面不能穿学步鞋吗

　　丘：可以穿片材底的学步鞋，但是很薄的皮底、布底，怕太硬对宝宝脚底震动太大。也没有很准确的过渡，刚开始学步穿皮底、布底的，再走稳些，可以穿片材底的，能够走稳了，一般在一岁半到2岁左右，就可以穿小童段的童鞋了。小童段的童鞋，一般会是成型底或组装底。

　　Q:老师，鞋底内弯是个什么样的状态，凹还是凸叫内弯？

　　丘：就是你看起来，那个鞋底有点像内八字，往内拐，你仔细看，很多跑鞋、专业运动鞋、欧版的鞋会是内拐的鞋型，孩子尽量不要穿，容易使脚形成真正的内八。

　　Q：怎么判断孩子穿的合脚吗？

　　丘：比较合适的是鞋的内长比脚长8-10mm，大约是妈妈的一个小手指宽度。太宽的鞋也不好，把鞋底反过来对上宝宝的脚底，如果鞋宽出5mm以上，不适合；如果脚宽出鞋底，也不合适。让孩子脚轻轻顶住前头，用手摸摸前面是不是压脚趾，脚面；后面鞋长比脚长8-10mm，大约是妈妈的一个小手指宽度。太宽的鞋也不好，把鞋底反过来对上宝宝的脚底，如果鞋宽出5mm以上，不适合；如果脚宽出鞋底，也不合适。让宝宝走走，脱鞋后看看脚上有没有压痕，或磨红处。闻味儿，味道重的一定不要。

　　Q:请问，宝宝脚浮面较高，但整体脚丫不大，瘦款的鞋子浮面低穿着袜子有勒痕，肥款的又会大好多，可以选机能鞋吗？怎样选？脚长11cm需要多内长多大的合适呀，谢谢。

　　丘：脚长11，穿12cm的鞋足够了。宝宝脚跗面高，跟选择机能鞋没什么关系，大多数机能鞋都说是宽敞鞋头，不是更加肥大吗？还是找比较瘦的鞋型的鞋，系带的款式。欧版一般比较瘦，虽然跗面低，不要选一脚踹的，选择系带的，大开口的款式。

　　Q:你好，那像现在天冷，也不该买那种里面有绒的或有毛的学步鞋吗？

　　丘：你好，可以买呀。寒从脚起，宝宝脚的保暖很重要。。我说的是室内温暖的地面。另外，鞋垫，凡是毛绒的鞋垫，对婴童、儿童和成人都不适合。。对宝宝最大的影响是影响到脚底神经发正常发育。

　　Q：宝宝十个多月了昨天买了双羊皮皮鞋学走路、鞋底好像比较硬但还是可以弯鞋前三分之一，不知道适合不？

　　丘：好的羊皮鞋也是宝宝鞋的首选，很舒服透气。您买的鞋：1如果帮面比较软，2鞋垫也是羊皮的而不是松软的海绵，3鞋底不很厚，4观察宝宝穿上迈步时脚弯折处是否跟鞋的三分之一弯折吻合，是否吃力，如果没有更多对脚的束缚，应该也是可以穿的。

　　Q：请教下，国内童鞋的楦型是否和国外的一样呢？

　　丘：基本是一样的，尤其是一定休闲鞋，基本是仿版的，真正使用中国儿童脚型的鞋楦，很少很少。当然，中国有部分是东方人脚型，有部分是欧洲脚型，所以也不全是穿了不合适。

　　Q：您好，请问那学步期的鞋子穿到什么时候呢？比如说会走路后几个月呢？

　　丘：能到户外活动了，就要穿正常的儿童鞋了，几个要点：1、鞋底弯曲与脚行走的弯曲部位相吻合(鞋底往前三分之一处弯折)；2、后跟杯硬能支撑脚踝；3、鞋头硬防砸脚趾；4、鞋内垫不能是很软的海绵，要有回弹性刺激足底神经发育；5、材料透气，无异味儿。

　　Q：南方冬天很冷室内没有供暖设施，所以学步阶段不适合赤脚。那是按照您说的也是鞋跟硬，脚掌处可弯折么？还是学步阶段是薄软的好？宝宝目前是扶东西站立可迈步走阶段。没有刻意训练走路，但是试过穿机能鞋，感觉她带不动好像不会走的感觉。

　　A：您家宝宝这个时期，穿软底的，比如说反绒的软皮底、布底的鞋都可以，让宝宝的脚接近赤足状态，减少束缚，等宝宝能够平稳走路，能够到户外走的比较好的时候，再选鞋跟硬、三分之一脚掌弯折的鞋。不需要机能鞋。

　　Q：我女儿今年四岁，小人爱穿大鞋(成人款式的儿童鞋)，那些鞋子鞋底都很硬，而且大部分是尖头的，穿的多了会不会对脚有伤害啊？

　　丘：肯定不好！硬底鞋使脚底肌肉处于紧张状态而引起疲劳损伤；高跟鞋使人体重心前移，脚前脚掌压力过大，跖趾关节和拇趾负担过重而疲劳损伤，形成拇外翻；尖头鞋会挤压孩子的脚趾，也会形成拇外翻。拇外翻会使前脚掌处的足横弓塌陷，而前脚掌处又是足弓的前支点，前支点的塌陷必然会影响到整个足弓的健康。

　　Q：丘老师你好，我的小侄女很喜欢穿有跟的鞋子，跟高差不多4厘米，，请问这个有影响吗？

　　丘：1、儿童足部肌力薄弱关节不稳容易崴脚，如形成习惯成年后很难稳定的穿着高跟鞋；2、形成拇外翻或平足，脚功能缺失脚型难看孩子心理伤害严重；3、造成骨盆入口狭窄。4、瑞典研究报告高跟鞋使小腿肌肉紧绷，减少大脑内“多巴胺”正常分泌，使患精神分裂症的几率增大。

　　——本文摘自由六合儿童创意产业有限公司授权的《一双好鞋II》一书