每日吃几顿，每顿吃多少
4~6个月的孩子吃辅食只是尝试，所以量不需要多，也不需要吃很多顿。正常情况下，4~6个月，每天安排1顿辅食就可以了，满6个月以后，可以逐渐增加，可以安排每天2顿辅食。刚开始的时候一顿喂1汤匙米粉就 可以了，之后喂奶。后期如果孩子咀嚼、吞咽、消化能力发育比较好，米粉可以一直加到每顿4汤匙，米粉之 外再加1~2茶匙蔬菜泥或水果泥，之后再喂奶。
在后期，当孩子能吃的辅食种类增加到一定程度，可以参考下面这个表格中安排一天的饮食。当然，每个 孩子差别很大，每次喂食还要避开孩子睡觉、出去玩，所以要根据自己孩子的作息情况安排进食时间。但辅食添加最好在上午孩子情绪最好的时候，这样更利于接受。
特别提醒
虽然人人都在说可以给孩子吃多少毫升、几汤匙这样的话，但是不代表孩子就只能吃这么多或者吃不完这么多就不行，这只是一个判断标准，而不是孩子的进食定量。吃多少还是让孩子自己说了算，直到他扭头不吃或者吃进去再吐出来，那就可以停喂了，说明吃饱了。
每周尝试1种新食材
为了给孩子适应的时间，添加辅食种类都应该慢一点，尤其刚开始的4~6个月，需要隔1周才能尝试另外1 种。这样一种一种慢慢加，万一出现过敏，也能很快锁定过敏源，及时停止。
在4~6个月这个阶段，孩子的咀嚼能力是最弱的，用到的辅食食材应该是能加工成最容易吞咽的稀糊状的品种。
——本文摘自由化学工业出版社授权的《这样做辅食宝宝超爱吃》一书
