很多爸爸妈妈们在面对自己宝宝不爱吃饭的时候，就会心急如焚，往往干着急却不知道应该怎样去打开宝宝的食欲。那么，1岁宝宝不爱吃饭怎么回事？
1、哺喂器具改变
有些喝奶奶都很顺利的宝宝，换个奶瓶、奶嘴奶量却变少。原来宝宝对奶俱也有适应期，如果盲目给宝宝换奶具容易造成宝宝在吸吮上的困难。
2、进入厌奶期
这时候的宝宝会表现出一些动作，譬如当奶瓶靠近嘴巴的时候，会明显的把头转开，或是嘴巴闭的紧紧的，甚至用手推开。这表示，宝宝已经开始想吃不一样的东西。专家建议，以每礼拜增加一种新副食品为基准，等宝宝适应第一种副食品后，再换第二种副食品……等宝宝习惯稀饭、肉泥、菜泥后，再慢慢添加到稀饭里面，变成肉泥粥或是菜泥粥，增加饮食变化以及趣味。
3、刺激性的菜肴
进入辅食品阶段后，有些宝宝食欲很好，但是吃下去又会立刻吐出来，父母要注意是否让宝宝吃到太刺激性的食物，譬如辣、酸、碱等刺激性调味食物或是食物太大块、纤维太粗，让宝宝不好消化。营养专家表示，因为宝宝的肠胃功能发育尚未成熟，父母应避免让宝宝在婴幼儿时期养成重口味的饮食习惯。妈咪也可以在副食品内添加柑橘类的水果代替柠檬、食用醋，增进宝宝的食欲！
4、宝宝身体不适
假使宝宝有呕吐，便秘或是拉肚子的状况，父母应赶紧将宝宝交给医生诊治。专家也表示，天气炎热，宝宝有时会因为心情、环境因素而吃多吃少，爸妈不用太担心，不用刻意非得一餐固定喂多少量才满意。假使宝宝的生长曲线在合理范围内，精神很好，也没有肚子胀、便秘、拉肚子等不舒服的症状，最好的办法就是不要强迫他吃东西！
5、天气闷热
天气热，妈妈最主要的工作要降低室温，在有空调的房间里吃，会比在其他房间里哄他吃饭更容易。
6、吃饭时的气氛
宝宝的感觉相当敏感，假使家中的气氛不好，或是受到责骂，也会影响宝宝的情绪反应。专家建议，等宝宝到达一岁时，也可以让宝宝学着自己吃，假使食物洒得满地，也不要急着大声斥责，应让宝宝有自我学习的空间。
导致孩子不爱吃饭的原因有很多，要采取有效地方法进行改善。那么，宝宝不爱吃饭怎么办？
家人以身作则：
让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内，孩子的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然会接受这些良好的行为模式。
饮食规律：
爸爸妈妈们在给宝宝喂饭的时候，一定要有规律，一般来说，每三个小时喂食一次比较好，晚上的话可以每五个小时喂食一次。宝宝的肠胃娇嫩，消化食物比较慢，需要充分排空和休息，才能正常吃饭。同时，爸爸妈妈们给宝宝养成了饮食习惯，也有利于宝宝到点自然会饿的习惯，这样他们就不会不爱吃饭了。
辅食添加：
及时地给宝宝添加辅食，来为宝宝补充更为充足的营养是很有必要的。爸爸妈妈们可以选择菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白等来为宝宝添加的辅食。不过，添加辅食一定要注意适量，以免占据了肠胃太多的空间，消化需时，反而影响了宝宝食用主食。
喝白开水：
在宝宝早上起来之后，爸爸妈妈们要注意给宝宝喝一些白开水，来补充晚上睡眠过程中丢失的水分，同时还能够清理肠道，排除体内的废物，唤醒消化系统，打开宝宝的食欲。等宝宝喝完白开水半个小时之后，再让宝宝吃饭，这样效果会更好。
按摩保健：
对于宝宝不爱吃饭的问题，爸爸妈妈们还可以采取按摩的方法。每天晚上在宝宝睡着了之后，爸爸妈妈们可以隔着宝宝的衣服，在宝宝的肚上轻轻的，按照顺时针的方向来给宝宝进行打圈按摩，刚开始只要按摩十次就够了，日子久了就可以慢慢增加到三十次。给宝宝进行按摩，有利宝宝的肠胃更好的进行消化和吸收，促进宝宝肠胃功能的完善，是非常有效的保健操，只要爸爸妈妈们坚持，相信一定能够改善宝宝的食欲的。
饭桌误区一：追着孩子吃饭
总想让孩子多吃些，这是中国家长最普遍的想法，“多吃才能长大个儿”，“妈妈做这么好吃的饭你才吃那么一点，不行，再吃两口”在这些饭桌上最常听到的配音声中，孩子的吃饭这件事渐渐变了味儿，小的时候追着喂，长大了又得逼着吃，搞得饭桌像是战场，一顿饭下来，家长累心又费力。到底追着孩子吃饭是好还是坏呢？要怎么让孩子吃饭才对？
饭桌误区二：饭桌上训孩子
调查显示：超过一半孩子在餐桌上挨过父母的批评，好多家长平时工作忙很少能跟孩子坐在一起，于是吃饭时就成了家长关心孩子的重要时间，先问学习成绩，再问思想动态，然后就是滔滔不绝的说教，但你知道饭桌上训孩子带来什么坏处吗？
饭桌误区三：“吃无吃相”
吃有吃相一直是我国的传统，但渐渐被很多家长忽略了这个问题。有的家长出于对小孩的宠爱，任小孩放任自由，吃起饭来毫无规矩。实际上这种行为对于小孩日后的行为习惯是百害无一利的
饭桌误区四：喂养环境无关紧要
有的小孩吃饭时，周围的人七嘴八舌地聊天，使喂养人不能集中注意力喂孩子，也不能与孩子进行交流，孩子的注意力很容易分散，对于孩子来说是非常不好的一件事
