春天是感冒的高发季节，年老者、体弱儿首当其冲。其实，采取以下几个措施，孩子感冒多数是可以预防的。
勤洗手 洗手是预防感冒最为重要的措施之一，也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒。用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手，在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖，特别注意在进食前洗手，达到少感冒目的。
避免被动吸烟 香烟烟雾中含有氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等多种纤毛毒物质会损害婴幼儿呼吸系统的纤毛组织，导致纤毛削弱保护功能和对外界异物的清除作用，使婴幼儿易患呼吸疾病。此外，香烟中的尼古丁对孩子免疫功能有抑制作用，可使婴儿血中免疫球蛋白E增高，以致呼吸道感染的易感性增加。
做做擦胸运动 擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，提高免疫功能。 擦胸运动取坐位或仰卧位均可，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为一次，共推擦15-30次（视年龄不同而异）。早晚各做一次。
远离感冒患者 宝宝出生12个月以内，最好的预防措施是让他远离感冒患者，如如进行母乳喂养而妈妈感冒了，应融上口罩喂奶。
湖南省郴州市第三人民医院 王小衡
