自2015年10月29日，中共十八届五中全会会议决议全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策后，我国正式进入二胎时代！
政策开放让很多家庭都开始计划着生育二胎，在我们看来是高龄产妇的、年龄超过35岁的女性，很可能是我国开放政策后的主力军之一。
到 底“生与不生”，相信许多家庭的最基本顾虑就是自己的身体状况究竟是否适合——这样的担忧不无道理，毕竟怀孕须面临高龄、生育能力下降、不孕等问题，而且 即使怀上宝宝，也可能出现一系列的妊娠并发症，比如流产率增高、高血压、糖尿病等问题，还有胎儿畸形率升高，胎儿染色体异常率增高等也都有可能会遇到，这 些都将考验着咱们这些高龄的准爸爸和准妈妈。
韩医生强烈建议准爸爸准妈妈最好提前到医院做个孕前检查！
孕前检查
对于女性而言，建议您评估一下子宫环境、激素水平、卵巢的状况、输卵管状况，以及排查是否患有子宫肌瘤，子宫腺肌症。
如果检查出一些问题，比如卵巢肿瘤，就有可能需要提前治疗后再行怀孕，以免妊娠期间出现相应的肿瘤并发症。
我们身体的很多器官在怀孕后可能出现巨大的变化，例如乳腺会随着妊娠乳腺的腺管和腺泡迅速生长，也有可能刺激原有的增生肿块增大甚至恶变的可能，因此最好也检查一下乳腺。
准妈妈千万不要忽视以上问题！
那对于男性而言，孕前最好检查一下精子的质量，同时养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、避免熬夜，少泡温泉——这些说起来容易，做起来可不容易！
另外，有些准爸爸准妈妈可能还有些特殊情况，比如患有慢性疾病，有的需要长期服用药物，还有的工作环境比较特殊——这种情况下，韩医生建议您：
1。 慢性疾病需要到综合性医院重新评估疾病的状况，确认是否可以耐受怀孕。
2。 长期服药者建议去专科医院，调整药物种类及剂量，尽量选择毒性低和相对安全的药物服用。
3。 工作或生活环境特殊者，需要最好根据实际情况进行适当调整。
总之，计划怀孕前：
要加强身体锻炼，提高身体素质，比如散散步、跑跑步、练练瑜伽、普拉提、游游泳都可以。
营养方面要注意多摄入高蛋白、低脂肪的食物，多吃瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品、应季水果蔬菜等，储存丰富的铁、钙等微量元素。并且注意食物多元化，多吃五谷杂粮。
最好制定好育儿规划，特别要注重第一个孩子的心理感受，进行有效的沟通，让他们愉快欣然的接受将有一个弟弟妹妹的现实。二宝家庭，应对大宝情绪行为问题10招（点击可查看）
最重要的是，千万别忽视孕前体检！
作者介绍：韩瑾，副主任医师，擅长优生优育，胎儿发育影像学的诊断，疾病的遗传咨询，各类产前诊断穿刺术。
