补水，腹泻会更厉害？
广东省中医院消化科副主任医师 李静
夏季到了，腹泻频频来袭。虽然这不是什么大病，却容易造成体内大量水分流失，若不及时医治和补水，可引起脱水，严重的话甚至引起死亡。
补水，腹泻更厉害？
腹泻，是指排出异常稀薄的大便，或含有未消化的食物甚或脓血，并且排便次数频密，伴有排便急迫感、肛门周围不适、失禁等症状。正常情况下，消化道里的大部分水分会被大肠黏膜吸收，消化后的食物残渣变成粪便排出体外。但是，当病人出现腹泻，大肠黏膜遭到破坏时，对水分的吸收功能会大大减弱，水分自然被大量排出，结果发生脱水现象，出现口渴、呼吸急促、头晕目眩等症状。
因此，补液在腹泻治疗中显得非常重要。很多病人听到要多喝水，感到很不理解。水喝多了，那腹泻不是更厉害了吗？大家都怕越补越泻，其实，腹泻时补充电解质和水分，并非大家想象的喝点白开水那么简单。
关于补水的错与对
腹泻期间，单纯饮用纯净水更好(错)
因为白开水或纯净水中电解质成分很少，不仅水很难被吸收，还容易导致水中毒，造成病人水肿。
应喝一些含丰富电解质的水，必要时，也可以喝点淡盐水，以加速体内水分的吸收(对)
病人可以自制补液水，取白开水500毫升，加细盐1.75克(约半啤酒瓶盖)、白糖10克(两小勺)。注意白糖不宜加得过多，以免造成渗透性利尿，加重脱水症状。
取米汤500毫升，加入细盐1.75克。按每千克体重20~40毫升，4小时内服完，以后酌情补充。
饮食也要辨明“是非”
既然已经拉肚子，就得善待肠道，减轻肠道负担，于是采用饥饿疗法(错)
不提倡此种做法，腹泻会导致身体营养丢失，所以，即使腹泻也要进行营养补充。
可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如米粥、麦片粥、面条等(对)
米汤、稀粥等进入胃肠后，可黏附在胃肠壁表面，形成一层保护膜，减少肠道细菌毒素的吸收，从而减轻全身症状。
腹泻时，为预防脱水的发生，液体的摄入量一定要比平时多；同时，补液宜及早进行，不要等到出现脱水症状时才补。在家中治疗期间，若腹泻不见好转，甚至加重，出现频繁呕吐、休克或伴有其他严重并发症，应及时去医院就诊。
治腹泻简便方
★干姜末3克，用粥送服，治水泻。
★五倍子适量，研末，用水调成糊状，贴肚脐，治湿热腹泻。
★大葱100克，食盐适量。共炒热后，用布包好，热敷于腹部、背部或腰部，治寒泻。
★白扁豆适量，研成粉，每次取12克，温开水送服，治肠胃炎引起的上吐下泻。
★仙鹤草15克，水煎分2次服，治饮食不洁引起的腹泻。
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