学生占领暑期游戏档?警惕!稍不注意或影响一生

2017年06月28日 06:30 华龙网
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  暑假来临,小学生们迎来了自己的欢乐时光,不少孩子把时间花在了上网、游戏、电视及各种培训、作业上,结果导致视力下降。据了解,近年来我国儿童青 少年近视发生率呈上升趋势;中小学生近视率飙升,其中每两个孩子就有一人近视。沉迷手机、电视、游戏,容易造成眼睛的长时间疲劳,有可能在很短的时间内造 成视力的急剧下降,因此暑期同学们在放松的同时,更要注意用眼健康。

  10岁的滔滔平时就可以把电子产品玩得比大人还熟练。暑假就要来 了,家里所有的电子产品即将陪伴滔滔,这让滔滔的妈妈很担心孩子的眼睛会受到损害,于是决定带他来到重庆医科大学附属儿童医院做眼科的检查,结果这一检查 居然查出滔滔有200度的近视,医生建议给滔滔配眼镜。

  重庆医科大学附属儿童医院眼科副主任刘勍医生介绍,这两年电子产品发展快速,孩 子们喜欢这类高科技产品。像手机这类产品,屏幕小,为了看清图像和文字,必须近距离操作;孩子眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动,调节和辐轴频繁,再 加上长时间使用,易产生视力疲劳。另外,屏幕光线太强或太弱与周围环境光线产生强烈反差、画面质量低,也容易引起眼睛的不适。

  孩子眼镜近视后,日常行为也会有相应的变化。当发现孩子有以下行为时需要警惕孩子是否发生眼睛近视:1。看电视时经常眯眼;2。频繁眨眼;3。经常揉眼睛、流泪、 眼干涩;4。经常歪着头看物体;5。经常皱眉;6。经常拉扯眼角;7。看东西时眼睛跟东西贴得很近;8。经常看错人或看不清东西。刘医生说:“当发现孩子 有以上行为时请家长一定要带孩子到正规专业的医院检查视力,并及时纠正孩子看物体时的错误姿势。”

  刘医生还建议家长,暑假开始时,可以 带孩子到正规医院或专业机构进行一次“眼部体检”,以便及时发现隐患,及早干预,以免影响日后生活。家长要督促孩子保护眼睛,注意平时劳逸结合,多带孩子 进行户外阳光下活动,除定时做眼睛保健操外,还应注意保证足够的睡眠。在读书时,书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。吃饭时不要看书,这样不仅 不卫生,注意力也不能集中,还容易造成食物的消化不良。走路或乘车时不要看书,也不要躺着看书,这些不良习惯都易出现视力疲劳。学习时阅读时间一般不宜过 长,每阅读45分钟后,应休息10—15分钟,应抬头向远处眺望片刻,并做眼保健操、课间操或室外活动,如乒乓球、羽毛球类活动,以使紧张状态下的调节肌 得到松弛和缓解,解除调节肌的疲劳,消除痉挛。

华龙网6月27日18时10分讯(记者 黄宇)

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