◎ 上海儿童医院营养研究室主任 蒋一方

　　问：宝宝14个月了，近来不爱吃饭(面食之类也不吃)，饭菜做得不会不可口，零食也没给她吃，我也不知道是怎么了？

　　答：孩子有时候会有胃口不好的，可以看医生帮忙，和食欲有关的因素有：

　　1.孩子的生活作息要合理安排，晚上不能睡得太晚，八点半上床睡觉，孩子的作息直接影响到他一天饮食时间的安排；

　　2.家长要重视跟孩子的交流，人情化喂养，多鼓励表扬孩子，无论年龄大小，都可以跟孩子讲简单的道理，如喝牛奶宝宝长得白，长得高；吃鸡肝宝宝脸红红的，很好看。

　　3.孩子在这段时间很可能脾胃较虚，需要看医生调理脾胃。医生一般会补充孩子缺乏的营养素，有些营养素也有开胃的效果。

　　4.孩子脾胃稚嫩，易实易虚。平时膳食要注意定量定时，不要硬塞。

　　5.对孩子的挑食偏食，家长要拿出对策。不爱吃菜、不爱喝牛奶或不爱吃荤菜等都是大问题，对孩子健康有很大影响，千万不可等闲视之，或掉以轻心。要通过有关知识的学习，提高矫正对策的技能。

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