正确添加辅食，促进宝宝健康

　　添加辅食有四个原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。每次添加一种新食物后，除了观察宝宝食欲、大便外，还要注意有无皮疹、呕吐等异常情况，以明确宝宝的消化功能是否适应，以及这种食物是否会引起宝宝过敏。此外，要注意在宝宝身体健康、消化功能正常时开始添加辅食。

　　具体来说，给婴儿添加辅食的顺序应该是

　　4—5个月：强化铁米粉、菜泥、果泥

　　6—7个月：稀饭、烂面条、菜末、蛋黄、鱼泥豆腐、动物血

　　8—9个月：肉末、动物内脏、烤馒头片、磨牙棒(饼)、饼干、鸡蛋

　　10—12个月：稀粥、软饭、碎肉、碎菜、馄饨

　　随着年龄增长，宝宝的食谱不仅食物种类逐渐增多，质地也逐渐变稠变干，颗粒逐渐变大。

　　陈凤娴 重庆市妇幼保健院院长

　　王继林 重庆市妇幼保健院主任

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