【本书特色】

　　1. 中国优生科学协会鼎力推荐；北京协和医院营养师李宁教您孕育健康宝宝。

　　2. 详细的孕前、孕中、孕后营养准备以及相应时期的保健知识讲解。

　　3. 在详细的饮食营养知识后，紧接着是为读者推荐的菜谱，菜谱美味家常、简单实用，让本书根据实际操作价值。

　　4。既不是单纯地卖菜谱，也不是枯燥地讲健康，而是专家真心送给读者的关于如何维护日常饮食健康的法则。在实现饮食与健康的有机结合的同时，也将科学、健康的生活理念带给读者。

　　5。文字通俗简洁，图文并茂，四色印刷，装帧水平国内一流。

　　【内容简介】

　　本书从孕前营养准备、孕期营养需求、孕期常见症状的饮食调养到产后的营养方案，将所有孕妈妈怀孕及产后遇到的营养方面的难题都做了详细的阐述，并由专家精心设计了简单易学的食谱，为孕妈妈提供科学合理的饮食指导；专家告诉将针对孕期可能出现的各种问题做全面、系统、权威的指导，讲解了计划受孕、孕早期、孕中期、孕晚期及产后的保健常识，给孕妈妈足够的信心和安全感，顺利度过女性生命中最奇妙的旅程，成为一个拥有聪明、健康宝宝的快乐妈妈。

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