孕晚期食谱：山药煲乳鸽
http://www.sina.com.cn 《孕产期营养保健全程指导》
山药煲乳鸽
材料
山药100克、莲子25克、乳鸽1只。
调料
盐、姜片、葱段各适量。
做法
1.山药、莲子冲洗净。
2.乳鸽宰杀，除去内脏洗净，放入开水中加入姜片、葱段煮3分钟，捞出冲净。
3.瓦煲倒入清水煲滚，加入乳鸽、姜片、山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，加盐即成。
声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。
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山药煲乳鸽
材料
山药100克、莲子25克、乳鸽1只。
调料
盐、姜片、葱段各适量。
做法
1.山药、莲子冲洗净。
2.乳鸽宰杀，除去内脏洗净，放入开水中加入姜片、葱段煮3分钟，捞出冲净。
3.瓦煲倒入清水煲滚，加入乳鸽、姜片、山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，加盐即成。
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