孕中期营养食谱：肉炒三丝
肉炒三丝
材料 猪肉250克、胡萝卜100克、豆腐皮50克、水发香菇30克。
调料 葱花、姜末、盐、植物油各适量。
做法
1. 将猪肉洗净，切丝；胡萝卜、豆腐皮、水发香菇分别洗净，切丝，备用。
2. 锅置火上，倒油烧热，放肉丝滑油后捞出。
3. 锅置火上，倒油烧热，放入葱花、姜末爆出香味，放入胡萝卜丝，大火翻炒，放入豆腐皮丝、香菇丝继续翻炒3分钟左右，放入肉丝，加入盐调味即可。
声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。
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肉炒三丝
材料 猪肉250克、胡萝卜100克、豆腐皮50克、水发香菇30克。
调料 葱花、姜末、盐、植物油各适量。
做法
1. 将猪肉洗净，切丝；胡萝卜、豆腐皮、水发香菇分别洗净，切丝，备用。
2. 锅置火上，倒油烧热，放肉丝滑油后捞出。
3. 锅置火上，倒油烧热，放入葱花、姜末爆出香味，放入胡萝卜丝，大火翻炒，放入豆腐皮丝、香菇丝继续翻炒3分钟左右，放入肉丝，加入盐调味即可。
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