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引起产后奶水不足的6大因素

  Case:

  我下个月就要生宝宝了,可是我对自己的哺乳能力很担忧。我妈妈说我小时候就没奶吃,而且我胸前也不“伟大”,这些都让我不太有自信。

  母乳“制造”原理:供需原理

  母乳制造是一个最好的供需原理例子。刚开始,您的身体不知道宝宝需多少奶水,在哺乳一段时间以后,您的身体便可以作适当的调整来配合您的婴儿所需。

  婴儿吸吮妈妈的乳头时,他的吸吮刺激妈妈的脑下垂体分泌两种荷尔蒙——泌乳激素、催产素,婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生,假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水,那么他会吃的频繁些,努力的吸吮产生更多的奶水。

  您有足够的奶水吗?

  刚当妈妈的你可能总怕宝宝不够吃,从以下几点您可以判断您的奶水是否足够:

  指标1. 每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。宝宝六至八周以后排大便次数会渐减,可能一天一次或三、四天才一次,仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。

  指标2.六个月以内一般是一天长30克,一个月长一到两斤。超过六个月宝宝就会放慢增长的速度,一般一个月长一斤就算正常。体重增长不一定每星期都一样,会有时多、有时少,这都是正常的。

  指标3.在一天内要喂8到12次或者每2或3小时喂一次。这是平均情况,但有些婴孩吃的次数多,有些少。吃的次数少不见得是不正常,除非他的体重增加情形不良好。

  母乳比牛乳易于消化,宝宝经常要吃奶,表示他是得到足够的奶水的,而不是缺乏奶水。

  指标4.宝宝肤色很健康、皮肤很有弹性,长胖了、长高了而且机警有活力,肌肉有弹性。

  引起奶水供应不足的因素

  1.添加物

  哪怕是一点点的牛奶、果汁、开水都会干扰母乳的产生。这些添加物填饱了婴儿,这样减少了他吸吮母乳,也就减少了母乳的产生。一天里他接受的添加物越多,第二天母乳的产生便越少。

  2.姿势不良

  正确的吮吸姿势应该是宝宝把整个身体面向你的身体,不应该是转过来面向你的乳房。让宝宝张大嘴含住大部分的乳晕。

  3.安抚奶嘴

  安抚奶嘴满足了宝宝的“吸吮”的欲望,这样很明显地减少他吸吮母奶的时间,而妨碍母奶与婴儿的供需状况。

  4.用“护乳头罩”

  隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体,奶水的流出变慢了,直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。

  5.按时喂奶

  婴儿应该按需喂奶,固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间,也中断了母乳的供需状况。 

  6.喂奶的时间不够

  哺乳吸久一点(30分钟上下),奶水的供应也会多些,比较能吸到含有高卡路里的“后奶”。喂奶的时间短了,而您的婴孩正需要增加供应时,便受到了妨碍。

  《母婴》提示:

  产后15分钟内哺乳。

  喂养第一周奶水不足请不要放弃母乳喂养。

  心情愉快,对自己乳汁有信心的妈妈,奶水也会更充足的。

  新妈妈要保持充足的睡眠,奶水的分泌也会更旺盛。文/罗玉娟

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