亲手辅食：薏米南瓜汤(图)
8～12个月 我能吃好多东西了
芝麻粥
原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克
做法：
1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎，待用。
2。锅中放适量清水，将大米和糯米共同放入煮粥。
3。粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2～3分钟，加白糖调味，即可。
小贴士：煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好，但糯米较难消化，而宝宝的胃肠道功能尚弱，故在煮此粥时糯米不要放得太多。
薏米南瓜汤
薏米南瓜汤
原料：绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克
做法：
1。南瓜洗净，去皮，切成各种形状的小块。
2。锅中放适量清水，放入绿豆和薏米仁同煮。
3。待绿豆酥软后，放入切好的南瓜块，再煮10分钟，加入白糖调味即可。
小贴士：这是一款适合宝宝夏季食用的小点心，汤中含有较多的B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可将南瓜切成各种形状，增加宝宝的兴趣。
指导专家/上海市儿童医院营养研究室研究员 蒋一方
