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宝宝辅食该不该加盐?

http://www.sina.com.cn    健报 

  龙龙妈:饭菜不放盐或太淡,吃起来会让孩子觉得索然无味。但是如果添加不当,我又担心有危害。我在给宝宝添加辅食时犯难了,到底要不要给孩子的饮食里加盐呢?

  南宁市第一人民医院儿科主任医师于波:建议在宝宝4个月左右开始添加辅食的时候,就可以给宝宝吃咸食。让宝宝能从原来以牛奶或母乳等甜味食品为主,慢慢过度到以米糊、蛋、肉等香鲜等食物为主食。否则宝宝容易出现主食交换困难的现象。

  但这个咸食的添加以多少为度?于波介绍,只需要添加少量,不超过2克,要让孩子感觉到味道合适就可以了。至于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

  (本报记者 梁莹)


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