6个月婴儿的喂养要点：食物多样化与辅食添加

　　这个月是教婴儿用杯子喝水的最佳时间。这个月的婴儿，很多已经开始出牙了，出牙可能会导致唾液分泌增多，由于来不及咽下，可能会出现流口水的现象，这都是宝宝身体发育的正常现象。此阶段要注意煅炼婴儿的吞咽能力。

　　上两个月没开始添加辅食的婴儿，在这个月无论如何也要开始了。已经加了辅食的应该增加辅食的品种，让婴儿认识和接触更多种类的食物、使消化系统逐渐适应新食物品种并得到锻炼。

　　这个月的宝宝正处在一种对食物有极大兴趣的阶段，因为已经添加了近两个月的辅食，对食物也表现出更大的兴趣。这个月是增加辅食品种、满足宝宝更多食欲的好时机。因为宝宝已经接受了一部分食物，他更喜欢像妈妈一样用小勺吃饭而不是用奶瓶喝奶。妈妈们要利用这个时期宝宝的特殊心理，促进宝宝从吃奶获取全部营养转变成吃食物来获取部分营养。如果错过这一时机，可能会为宝宝以后偏食挑食打下基础，妈妈们可不想家里有个挑食的小宝宝吧。

　　由于消化能力进一步增强，这个月能吃的更多了，并从泥类开始向碎菜碎肉过渡。肉末中鱼肉末最容易消化，可先试喂鱼肉末，逐渐再试鸡肉末、畜血，待适应后开始加猪肉末，最后再加牛羊肉末。婴儿如果有呕吐、拉稀或食欲不振现象，说明有可能积食了，要考虑停喂辅食几天。

　　婴儿的奶量要保证每天不少于700 毫升，在这个月，婴儿的营养主要来源还是奶类，不管是母乳还是牛奶，大多数婴儿可以自己拿着奶瓶喝奶了，这让妈妈省了不少力气。有的婴儿特别喜欢喝粥，妈妈们要注意了，尽管婴儿喜欢，也不能总是喂粥，喝粥只限于教婴儿“吃饭”，因为粥和奶类比起来，营养价值差得就太远了，如果婴儿因为喜欢喝粥而喝饱了粥的话，就会影响奶的摄入。

　　如果婴儿吃奶少，就要坚持给婴儿添加肉类和禽蛋。在这个时期可以试着将婴儿的某一顿奶换成辅食，或者是一半奶一半辅食。添加辅食的原则就是尽可能地多给宝宝各种口味的食物，并且要保证足够的营养摄入。

　　补充足够的蛋白质：包括鱼泥、豆腐；动物蛋白和植物蛋白中都含有丰富的蛋白质。

　　保证铁的摄入量：蛋黄可以由1/2 个逐渐增加到1 个了，并适量吃些动物血制食品；这一阶段是宝宝学习咀嚼的敏感期，妈妈们要提供尽可能多的食物让宝宝尝试，并可以同时喂多种熟悉的食物，丰富宝宝的口味。保证辅食品种的多样化，让婴儿更好地吸收利用辅食中的营养，才能保证婴儿的健康成长。添加新食物时，为了让婴儿更容易接受，可以同时给几种熟悉的食物。喂米粉的时候可以混合一些鱼肉泥、果蔬泥等一起喂食。

　　多样性的同时，要防止过敏。妈妈们可以开始给宝宝加肉泥等，但还要一一少量添加，观察宝宝反应，如无过敏等问题再慢慢加量。