我家女儿19个月,在四个月前,临睡前喝240毫升的牛奶,早晨6点半左右在半睡半醒状态下再喝200毫升左右的牛奶,最近,我发现,她睡觉很不安稳,老是翻来覆去,夜里的尿不湿摸上去也是湿度很大。我很担心,临睡前的大瓶奶会影响小孩的睡眠吗?而且,一般情况下,成年人在临睡前也不主张喝开水,否则会致眼部肿和尿频,影响美容和睡眠,而且肾脏不好的人更不能睡前喝液体食物。我家小孩这个习惯好吗?会造成不良后果吗?
临睡前适量喝奶是可以的,过量当然无益啦。