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安全期怎么算较准确

　　请问，安全期是从来月经算起吗？比如1号来月经，从1-14号是安全的吗？还是5号月经干净，从5号18(这14天)是安全的吗？

　　按照以往的月经规律(来月经那天开始计算)，推算下次月经时间，下次月经前14天是排卵期，排卵期前、后各4-5天属于易受孕期，其他时间属于安全期。

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