奶酪是奶的精华，没有引起便秘的直接作用，完全可以吃。多给宝宝吃谷类(米面)、薯类(地瓜、山药等)食物，多吃蔬菜。服一些肠道益生菌制剂，如妈咪爱、金双歧等都有缓解便秘的作用，还可用中医推拿，膏药敷脐等。宝宝不喝奶短期内可补充适量钙剂，如小钙尔奇D、迪巧，每天2次每次半片，可补足300毫升奶中的钙量。蛋白质等营养物质可从蛋肉鱼油等食物中获取，妈妈不要过分焦虑。