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孩子睡眠不好怎么办

　　我的孩子22个月，她睡眠一直不好，睡觉总翻身，一会朝这头，一会朝那头，而且晚上要喝几次奶，20：30一次(睡觉前)，1：00一次，5：30一次，不给她喝，她就一直吃手，她每次要睡觉时就吃手。她白天中午从13：00-15：00睡午觉，晚上从21：00-7：30。请问专家有没有好方法解决孩子睡眠问题，改掉晚上喝奶的毛病。

　　晚上可以喝一次。慢慢来不要过急。

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