好多宝妈逛街都不轻易带着宝宝，一是带宝宝太累，不能尽情的逛，二是因为出去的时候不知道给宝宝挑选适合宝宝吃的食物，所以就很苦恼。但是不带着宝宝，就会让宝宝大哭，今天小编就来告诉各位宝爸宝妈们，出门就餐孩子该怎么吃。
无论宝宝是多大首先挑选的饭店必须是安全的，不要觉得口味好宝宝爱吃就可以了，对宝宝来说食品安全比口味更加重要。其次选择安静的、宽敞整洁并且有儿童餐椅的。最后无论吃的是什么都要选择少油盐比较清淡的菜品。
当你家的宝宝不足两岁时，主食还是要以奶为主。要随身携带宝宝的餐具，奶瓶、奶粉、还有保温杯里也要加满热水、以及小零食，零食不用带的过多，导致影响孩子的用餐量。这是自己给宝宝带的东西，而在饭店可以给宝宝点一些较稠的粥、点心等食物。
两岁以上的宝宝可以接受成人的饭菜，但并不意味着什么都能吃的。宝宝就餐最重要的就是要均衡，对于挑食的宝宝家长更要主导搭配食物，不能让孩子主导要吃的食物。像肉类、油炸食品能少吃就少吃，盐、糖、醋等一些调味剂要少放，若家里的人口味重，那就给宝宝做一小份味道稍淡些的，像在外面经常会有一些酱来搭配食物，爸妈们要先品尝一下是否适合宝宝食用。垃圾食品是孩子的最爱，不能够完全制止不让孩子吃，因为越是制止越是反弹，所以在垃圾食品的这件事上，宝妈要注意控制住次数。
带着孩子就餐时，大人不要做低头族，带孩子出门要提前做好计划和准备，一起享受舌尖上的幸福。
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来源：鸽子医生
